Тейпирование коленного сустава

Тейпирование колена и коленного сустава: кинезиотейпирование

Тейпирование коленей — один из самых популярных видов тейпирования. У 70% спортсменов есть повреждение коленного сустава различной степени. У некоторых страдают связки, располагающиеся около сустава, у некоторых повреждаются мышцы и их прикрепления к суставной поверхности.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование для коленного сустава применяется в двух случаях:

Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).

Методы кинезиотейпирования коленного сустава

Тейп на коленный сустав накладывается с учетом нескольких правил:

Тейпирование коленного сустава выполняется только при сгибании сустава под углом 160-170 градусов.
Направление волокон самоклеящейся ленты должно соответствовать расположению волокон в поврежденной части связок или мышц.
Середина тейпа должна быть непосредственно на уровне коленного сустава. Концы ленты должны быть одинаково отдалены от сустава.
При выраженном нарушении функции сустава можно наложить дополнительные ленты на уровне бедра и голени в месте окончания основных лент.

Тейпирование при боли в колене

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.

Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.

Поверх наносим несколько закрепительных слоёв.

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

Тейпирование колена при артрозе

Тейпирование при хронических воспалительных процессах коленного сустава должно в первую очередь оказывать обезболивающий эффект. Так как боль при артрозе вызвана напряжением мышц, которые окружают сустав, нужно тейп наклеивать непосредственно на них.

Особенности тейпирования при артрозе коленного сустава:

При выраженной боли используется широкий тейп. Его нужно наклеивать с натяжением 30-40%.
При отёке нужно использовать Лимф-тейп, причём лучи должны быть направлены в сторону близлежащих лимфатических узлов.

Пошаговая инструкция по тейпированию коленного сустава при артрозе:

Отмерять необходимый размер тейпа и отрезать его от общего рулона. Используем тейп типа Y с раздвоенным концом.
Удалить волосяной покров и удалить остатки пыли и жира с помощью спиртовых растворов.
Первые пару сантиметров тейпа наклеиваем на 10-15 см выше коленного сустава на уровне коленной чашечки.
Далее приклеиваем лучи тейпа по обеим сторонам от надколенника и концы заворачиваем под него. Теперь связки надколенника зафиксированы.
При необходимости можно добавить еще один горизонтально расположенный тейп под коленным суставом. Можно также добавить широкие однополостные тейпы в месте расположения сухожилий мышц, которые прикрепляются к коленному суставу. Это облегчит ходьбу и уменьшит боль.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Повреждения мениска коленного сустава бывают различной степени тяжести от лёгкого воспаления вследствие ушиба до полного разрыва. Зачастую травматологи рекомендуют оперативное лечение.

В этот период реабилитации после операции и при консервативном лечении применяют повязки из кинезио –тейпа, которые ускоряют процесс восстановления функции коленного сустава.

Схема наклеивание кинезио тейпа при патологии менисков:

Наклеиваем якорь Y- тейпа под коленной чашечкой. Лучи направляем вверх и концы выкладываем вокруг коленной чашечки.

Далее фиксируем около лежащие связки, выкладывая тейпы по направлению их роста.

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

В спортивной практике редко получается травмировать сразу все связки сустава. Зачастую повреждаются внутренние или наружные связки. Несмотря на это иммобилизовать нужно всё колено.

Пошаговая инструкция тейпирования коленного сустава при его растяжении:

Наклеиваем широкие однополосные тейпы перпендикулярно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.

Далее укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.

Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.

Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.

Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.

Такая повязка позволяет, сохраняя движение в суставе, восстановить повреждённые ткани. Если нужна максимальная стабилизация сустава тейпом нужно при его наклеивании создавать небольшое натяжение (25-30% от исходной длины). В этом случае главное не переборщить с давлением, чтобы не вызвать эффект жгута. Для профилактики осложнений нужно рассмотреть другие варианты иммобилизации.

Эффект от тейпирования коленного сустава

Фиксация колена тейпом оказывает много положительных эффектов на сустав и окружающие его ткани:

Тейп перераспределяет нагрузку на мышцы, обеспечивающие движение сустава, что снимает болевые ощущения при движении.
Тейп приподнимает поверхность кожи над очагом воспаления, что не только улучшает кровообращение, но и стимулирует лимфоток.
Тейповая повязка ограничивает движение в конкретном участке повреждения, что не мешает движению здоровых участков мышцы и не препятствует двигательной активности конечности.
Кинезиотейпирование конечного сустава позволяет нормализовать тонус мышц и связок.

Последовательность наложения тейповых повязок определяет только врач, потому что каждая травма индивидуальна и выраженность клинических симптомов и характеристик гистологического состояния травмы очень индивидуальна.

Что выбрать тейп или наколенник?

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

СвойствоТейпНаколенник

Длительность использования	Одноразовый материал.До 5 суток.	Многократность применения.От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действия	Локальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка.	Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
Цена	От 600 рублей и выше за 5 метров ленты.	От 500 рублей.
Надёжность	Не отклеиваются при движении.	При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

Тейпирования колена в различных видах спорта

Тейпирование колена бегуна

Тейпирование колена бегуна должно оказывать тонизирующую и защитную функцию. Для этого используют техники наложения тейпа без натяжения. Лучше использовать лимфа тейп.

Для профилактики травматизма в период высоких нагрузок, например при беге на дистанцию марафон или полумарафон нужно применить широкие однополосные тейпы, так как они максимально охватят связки и мышцы и окажут своё действие.

Тейпирование колена прыгуна

При тейпировании колена прыгуна нужно создавать небольшое давление, что поспособствует лучшей прыгучести спортсмена. Для этого нужно наклеивать тейп с натяжением середины ленты до 10-15 %.

Тейпирование колена в игровых видах спорта

В баскетболе и волейболе важна координация движений и прыгучесть. С целью профилактики повторного травматизма нужно тейпировать сразу коленный и голеностопный сустав. Нельзя создавать давление, так как при беге и прыжках это может вызвать ишемию тканей.

Достаточно наклеивания кинезио тейпов на растянутую мышцу.

Тейпирование не является основным и единственным средством лечения. Оно эффективно в комплексе с местными противовоспалительными лекарственными средствами.

В спорте кинезио тейп чаще используют в качестве профилактики повторного травматизма и в период реконвалесценции после травмы.

Источник: https://MedsTape.ru/taping/tejpirovanie-kolena-i-kolennogo-sustava

Тейпирование коленного сустава при различных проблемах с коленом

Тейпирование коленного сустава – один из распространенных, часто используемых видов кинезиотейпирования. Примерно у трети профессиональных спортсменов происходят травмы в области колена. В этом случае наложение тейпов является необходимостью. В данной статье рассмотрим наиболее популярные схемы тейпирования коленного сустава.

Тейпирование колена

Тейпирование коленного сустава представляет собой его фиксирование специальной кинезиолентой (тейпом). Наложение ленты нисколько не снижает подвижность колена и не ограничивает его двигательные возможности.

Кинезиотейпы выглядят как обычная лента из хлопка, обладающая эластичностью. Основа – клеящийся состав на акриловой основе. Комфортны в использовании, так как точно повторяют контуры тела, обеспечивая одновременно отличную поддержку травмированной области.

Благодаря высококачественному материалу, одну ленту можно использовать в течение пяти суток. Кожа под тейпом дышит и увлажняется так, как бы тейпа и не было.

Формы лент тейпа можно разделить три типа:

I-образной формы – самые простые, используются при легких повреждениях коленных суставов;
Х-образной формы. Для более серьезных травм. Их форма создана так, что позволяет обхватить и зафиксировать нужную область. Подойдет для тейпирования внешней боковой связки и внутренней боковой связки колен.
Y-образной формы. Обеспечивает прочную фиксацию. Подойдет при многих видах повреждений коленных суставов. В том числе, для тейпирования боковой связки колена внешней стороны.

Эффект от тейпирования колена

Кинезиотейпирование относится к новым, современным способам терапии. Их можно назвать инновациями. Есть люди, кто с недоверием относится ко всему новому и не станет применять метод пока не получит одобрение врача.

В случае с тейпированием колена или подколенной связки, можно смело накладывать тейп, следуя указанным инструкциям. При правильности наложения ленты, побочные эффекты не возникают. Зато результат может удивить самых скептичных личностей.

Техника тейпирования коленного сустава оказывает следующие эффекты:

При болях в коленном суставе в результате кинезиотейпирования происходит их устранение;
Снижение нагрузки;
Профилактика травм при тренировках;
Увеличение выносливости;
Снятие воспалительного процесса в травмированной области;
Нормализация лимфатического оттока.

Для профессиональных спортсменов, а также тех, кто испытывает повышенные физические нагрузки, наложение тейпа может стать отличной ежедневной профилактикой.

После хирургического вмешательства данный метод помогает быстрейшей реабилитации.

Правила кинезиотейпирования коленного сустава

Существуют основные правила наложения кинезиоленты. В зависимости от характера повреждения, схемы кинезиотейпирования могут немного различаться.

Ниже приведены общие правила наложения тейпа на область коленного сустава:

Перед наложением ленты следует тщательно осмотреть поврежденную область с помощью метода пальпации. После этого, ставится диагноз;
При наличии повреждения кожного покрова (ранки на коже, порезы) на него накладывают повязки с асептическим эффектом. При наличии ран крупного размера тейп не накладывается;
Область повреждения полностью освобождается от волосяного покрова;
При наложении ленты колено должно находиться в естественном (нейтральном) положении;
Тейп перед приклеиванием стоит чуть растянуть.

Различные виды повреждений влияют на способ наложения ленты. Существует:

Мышечный способ предполагает наложение ленты поверх растянутой связки, используется в случае растяжений;
Корректирующий метод предполагает растяжение тейпа на 90%. Далее – ее нужно разрезать ровно посередине, оставляя около краев по 4-5 см;
При использовании лимфатического способа тонкие полосочки просто накладываются параллельно относительно друг друга, учитывая расположение лимфатических узлов;
Самый действенный способ кинезиотейпирования при синяках, ушибах, отеках – способ «Сетка». В этом случае отрезки тейпов наклеиваются перпендикулярно друг другу, образуя сетку.

Схем тейпирования колена существует много. Приведем наиболее популярные из них.

Схема тейпирования коленного сустава

Схема тейпирования внутренней связки коленного сустава

Схема тейпирования внешней связки коленного сустава

Схема тейпирования подколенной мышцы

При травме мениска

Тейпирование коленного сустава мениска применяется при травме, разрыве мениска, требует заранее приготовленные тейпы Y-образной формы, подходящие по размеру.

Сначала накладываются тейп-ленты от центра подколенной чашечки, потом края облегают саму чашечку.

При растяжении связок

Тейпирование коленного сустава при растяжении использует Х-образные ленты. Под коленом фиксируется начало тейпа, концы расклеиваются вокруг чашечки.

Далее, тейпирование колена при растяжении осуществляется накладыванием тейпа на части проблемной связки. Начинается с нижней трети внешней боковой стороны бедра и переходит на область голени. Основная часть ленты наносится с натяжением 70%, конец на голени приклеивается без натяжения.

При артрозе

Тейпирование коленного сустава при артрозе предполагает разделение тейпа от 4 до 10 частей. При наложении его нужно растянуть в два раза.

Область наложения – между местом прикрепления связки до мышцы. Задействовать мышцу нужно для снятия боли, устранив напряжение с мышцы.

Тейпирование колена при артрозе имеет следующие особенности:

Когда боль сильно выражена, нужно применять достаточно широкий тейп. При наложении – стоит растянуть до половины длины;
При наличии отечности используется лимфатическая кинезиолента, направленная в направлении лимфоузлов.

Кинезиотейпирование колена при артрозе проходит в несколько этапов:

Отрезать ленту нужной длины. На конце должен быть «раздвоенный язычок»;
Освободить место наложения от волос, жира, пыли;
Начало пластыря фиксируется выше колена на 15-10см, на уровне чашечки;
Лучи ленты клеятся по двум сторонам от области над коленом, завернуть. Таким образом, связки надколенной области фиксируются.

Тейпирование колена в спорте

Спортсмены всегда подвергают свои коленные суставы большим нагрузкам. Это часто приводит к травмам, повреждениям. Здесь незаменимы тейпы, особенно в качестве профилактики. В том числе и тейпирование надколенника коленной чашечки.

Тейпирование колена бегуна

Для проблем с коленами бегуна характерно наличие боли с внешней стороны коленного сустава. Это характерно и для футболистов, велосипедистов и других видах спорта.

Самая длинная тейп-лента фиксируется с внешней бедренной стороны. Начало полоса берет от области ниже колена и заканчивается на области таза. Вторая полоска накладывается перпендикулярно первой, на сам поврежденный участок;

Тейпирование колена борца

Часто используется наложение ленты на руки: суставы, пальцы. Колено травмируется реже. При возникновении травмы пластырь накладывается точно также как в тейпировании колена бегуна.

Тейпирование колена прыгуна

Для прыгунов применяется другая схема. Тейпирование берет начало от подколенного сухожилия до нижней трети бедра. Нога должна быть согнута под прямым углом. Потребуется две полосы пластыря. Каждая накладывается вокруг колена: приклеивается в виде крестообразной связки, без натяжения. Концы ленты заканчиваются на коже.

Тейпирование колена, голени и икроножных мышц – распространенная процедура, особенно среди спортсменов. Она помогает в короткие сроки вернуться в прежнюю форму. Хорошо применять кинезиотейпирование этих областей для профилактики во время усиленных тренировок.

Источник: https://eco-molodost.ru/ozdorovlenie/tejpirovanie-kolennogo-sustava-i-ikronozhnoj-myshtsy.html

Тейпирование коленного сустава: техника кинезиотейпирования для спорта

Ортезы » Колено

Для снятия воспалений и связанных с ними болей, а также при повышенных нагрузках применяют тейпирование коленного сустава.

Эта процедура представляет собой наложение специальной эластичной ленты, которая мягко фиксирует сустав.

Эта лечебно-восстановительная процедура связана с наложением специальной повязки для легкого фиксирования коленного сустава. При соблюдении техники наложения справиться с тейпированием может любой человек.

Преимущества и показания к тейпированию

Процедура наложения тейпа (ленты) также называется кинезиотейпированием коленного сустава («кинезио» – «движение»).

Тейп уменьшит воспаления и болевые ощущения

Основная цель – легкая фиксация колена для его стабилизации. Благодаря такой технике, удается добиться сразу нескольких целей:

Улучшается поступление крови и лимфы в соответствующие части тела.
Благодаря этому, обменные процессы ускоряются, уменьшаются воспалительные процессы и болевые ощущения.
Активизируются нервные клетки за счет постоянного раздражения кожной поверхности.
Расслабляются мышечные волокна, достигается мягкий массажный эффект.

Поэтому тейпирование коленного сустава проводится как в лечебных, так и в профилактических целях:

Восстановление после разрыва мениска, растяжения сухожилий, получения ударов, вывихов и других травм.
Повреждение крестообразной связки колена (ПКС), которое обычно возникает из-за резкого скручивания сустава. Это особенно часто наблюдается в результате занятий активными видами спорта (футбол, хоккей, волейбол и другие).
Бурсит коленного сустава – воспаление на фоне полученных повреждений. Осложняется болями и ограничениями движения.
Гонартроз – разрушение хрящевых тканей мениска, сращивание костных отростков, что приводит к болям и также существенно ограничивает подвижность.
Воспалительные процессы в сухожилиях.
Профилактика спортивных травм, снижение нагрузки на сустав и его дополнительная зашита.

Таким образом, применение ленты будет полезно не только пациентам, страдающим заболеваниями коленного сустава, но и спортсменам, а также людям, занятым физическим трудом (с повышенной нагрузкой на коленный сустав). Тейп может стать прекрасной альтернативой ортопедическим или спортивным наколенникам а также бандажам при артрозе.

Противопоказания тейпирования

Тейп представляет собой эластичную ленту, которая изготовлена из натуральных материалов, не вызывающих аллергии.

При сильной отечности тейпирования лучше избежать

Поэтому наклеить кинезио тейп на колено можно практически любому человеку, но существует и несколько противопоказаний:

Серьезные кожные повреждения, которые исключают наложение плотного материала – это раны, фурункулы, глубокие царапины и т.п.
Сильная отечность ног и коленного сустава.
Осложнения, связанные с появлением тромбов в сосудах.
Аллергическая реакция на материал ленты или клея (наблюдается крайне редко).

Тейп следует носить не более 4–5 дней, удалять по мере изнашивания и загрязнений. Лучше менять ленту каждые 2–3 дня.

Виды тейпирования

Есть несколько разновидностей тейпирования. Например, разработаны специальные техники наложения тейпа не только для коленного сустава, но и для большого пальца руки, запястья и других частей тела. Также выделяют тейпирование реабилитационное и профилактическое (в зависимости от назначения процедуры). При этом используют разные виды тейпов:

Эластичные для мягкой поддержки сустава.
Прочные для обеспечения большей неподвижности.
Когезивные – ленты, которые могут наклеиваться только друг на друга.
Водостойкие – для постоянного ношения, использования в бассейне, душе и т.п.

Ленты разделяются и по ширине полосы. В случае с кинезиотейпированием колена применяют прочные и широкие ленты (5 см в ширине). Они обеспечивают наилучшую поддержку сустава и удобны в работе.

Техника наложения тейпа: пошаговая инструкция и видео

Прежде чем начать тейпирование колена, необходимо тщательно промыть его с мылом, а затем вытереть досуха. Далее наложить тейп на сустав пошагово можно по таким инструкциям.

Основной способ

В этом случае накладывают 3 полоски:

Сначала нужно отмерить 2 полоски по 10–15 см.

Третью ленту нужно измерить, огибая колено, как показано на фото.

Закругляют углы всех лент, чтобы они не цеплялись за края одежды.

Ленту клеят сверху вниз, при этом нужно обогнуть коленную чашечку.

Аналогично – с другой стороны.

Третья лента клеится чуть ниже коленной чашечки. Сначала нужно зафиксировать центральную часть.

Концы направляют вверх немного по диагонали, как показано на фото.

После этого растирают поверхности всех лент, чтобы они максимально плотно легли на кожу. В итоге повязка должна выглядеть так.

О том, как правильно наклеивать тейп на колено, можно узнать также из видео:

Другие варианты

Также кинезиотейпирование колена проводят и по более упрощенным схемам, например, так, как показано на этом видео:

Есть вариант наложения, который похож на 1, но немного отличается по направлениям ленты. Он предназначен для более сильной фиксации колена.

Есть и такой способ.

Обратите внимание! Вне зависимости от конкретной техники тейпирования, ленту накладывают достаточно плотно, чтобы избежать образования складок на поверхности.

В то же время, колено должно свободно сгибаться и разгибаться, какие-либо дискомфортные ощущения недопустимы.

Таким образом, провести тейпирование колена можно с помощью различных техник.

Наличие медицинского образования при этом необязательно, но в случае с восстановлением после травм будет лучше, если первое наложение проведет врач.

Коллектив авторов “Ортез Сустава” с медицинским образованием

Источник: http://ortezsustava.ru/koleno/tejpirovanie-kolennogo-sustava.html

Тейпирование колена. Как правильно наложить кинезиотейп?

К сожалению, повреждение коленей иногда всё же может случиться. И в некоторых случаях это может закончиться очень серьёзными неприятностями. Это важная, но очень уязвимая часть человеческого тела. Конечно, при некоторых тяжёлых травмах для лечения можно наложить гипс, однако, это повлечёт за собой невозможность ходить и вообще двигаться.

Однако не при всех травмах или других нарушениях здоровья это является необходимым. Использование тейпирования позволит проводить лечение при минимальном ограничении подвижности пациента. Этот метод имеет, конечно, свои особенности, но он способен оказать помощь во многих трудных случаях. Также, с его помощью возможно проводить профилактику некоторых нарушений здоровья.

Тейпирование

Название этого метода лечения происходит от английского слова «a tape», что переводится как «лента» или как «клейкая лента». Если говорить общими словами, то речь идёт о лечебном воздействии путём наложения на повреждённую часть тела нескольких клейких лент определённого вида.

Что такое тейпы?

Тейпирование можно отнести к способам полного или частичного обездвиживания определённого участка тела. Его можно применять для реабилитации после травмы, при лечении после осуществления хирургического вмешательства, для профилактики возможных травм. Конечно, на практике также используются и другие устройства, имеющие подобное назначение.

Для примера мы можем назвать бандажи или фиксаторы. Однако тейпирование имеет перед ними определённые преимущества. Все упомянутые устройства являются достаточно громоздкими.

При их использовании, подвижность больного будет сильно ограничена. Тейпирование не создаёт таких проблем.

Обратите внимание

Его использование практически создаёт только такие ограничения для движения, которые носят самый минимальный (с учётом необходимости применения лечебных мер.

Однако, не стоит забывать о том, что лечение суставов — это процесс достаточно долгий и трудный. Он требует определённого терпения. Также, не будет лишним избегать создавать нагрузку на повреждённый сустав.

Использование такого этого метода распространено среди спортсменов. Оно способно существенно снизить вероятность некоторых видов спортивных травм.

Они имеют ряд важных особенностей:

Тейпы полностью изготовлены из хлопка.
У них хорошая способность к растяжению. Оно может достигать 140 процентов.
В их составе полностью отсутствует латекс.
Строение тейпов таково. Что сквозь них свободно проходит воздух. Что даёт коже возможность свободно дышать.
На одной стороне такой ленты нанесён специальный клей, который обеспечивает прочное и надёжное прикрепление к коже.
Допустимое время, в течение которого тейпы разрешается носить, составляет 4 суток.
Этим лентам присуща водостойкость. Это позволяет при их носке пользоваться, например, душем, ходить в бассейн.

Механизмы воздействия тейпов

Тейпы на первый взгляд очень похожи на лейкопластырь на матерчатой основе. Однако, на самом деле они существенно отличаются. Ленты сделаны из особого материала, который способен с усилием растягиваться, а затем возвратиться в иходное положение.

Клейкий слой позволяет прочно и комфортно фиксировать ленту на теле. При помощи тейпов происходит ограничение подвижности больного участка тела. В этом и состоит основа производимого лечебного воздействия. Ленты могут иметь различную ширину, но чаще применяются те, у которых ширина составляет 5 сантиметров.

Основные эффекты тейпирования

Применение данного способа лечения оказывает своё воздействие несколькими различными путями:

В процессе лечения происходит стабилизация мышечной поддержки человеческого тела.
При фиксации с помощью лент уменьшается болезненность участков тела. Некоторые люди от природы склонны к тому, чтобы ощущать сильную боль при некоторых движениях. Тейпирование способно помочь в этом.
Эта процедура улучшает кровоток.
Таким образом происходит минимизация той нагрузки, которая приходится на коленный сустав.
И, безусловно, происходит ограничение подвижности травмированной части тела. Причём, как правило, такое ограничение позволяет в процессе лечения вести активный образ жизни (в противоположность наложению гипса).

Зачем и как нужно делать тейпирование коленного сустава?

Этот метод на практике доказал свою высокую эффективность. Правильное его применение не только позволит провести лечение коленного сустава или его реабилитацию после проведённой операции, но и способно служить профилактическим средством в различных случаях.

Патологии коленного сустава

При применении тейпирования должен учитываться вид той патологии, которую хотят излечить.

Наложение лент должно производиться специалистом, который выберет соответствующий конкретному случаю метод лечения.

При неправильном расположении тейпов может не только отсутствовать лечебный эффект, но и возникнут осложнения. Правильное применение тейпирования приведёт к эффективному излечению колена.

Эффективно ли кинезиотейпирование при боли в колене

Правильное лечение должно соответствовать конкретным особенностям заболевания. Существует несколько вариантов применения этого метода в зависимости от стоящих перед врачом задач. Кроме того, эффективность кинезиотейпирования может дополняться также и применением других способов лечения.

Научно доказана эффективность этого способа лечения в вопросах:

снятие болевых ощущений;
увеличение объёма и качества выполняемых движений;
стимулирование мышечных нейронов;
происходит усиление лимфатической активности.

Виды тейпирования

В зависимости от целей для которых применяется такая процедура, она может относиться к одной из следующих разновидностей:

Лечебные процедуры. При применении этого метода снижается механическая нагрузка на поражённое колено. Таким образом также можно предотвращать его разгибание больше, чем нужно. При применении данного метода лечения снижается вероятность воспаления и происходит восстановление повреждённого колена в кратчайшие сроки.
Функциональное применение. Обычно в таких случаях речь идёт об использовании этого метода спортсменами. Тейпирование снижает нагрузку на связочный аппарат, предотвращая получение спортсменом травм. Также важно то, что таким образом возможно предотвратить возможную травму мениска. В подобных ситуациях тейпы накладывают перед тренировкой и оставляют до её окончания.
Реабилитационное применение. Здесь речь идёт об использовании этого способа для лечения последствий хирургического вмешательства. Такое использование является гораздо более сложным, чем в предыдущих случаях. Применяют его в комплексе с различными другими методиками. Такое использование имеет своё название — кинезиотейпирование.

Показания для тейпирования

Травмы, которые получены в результате ушибов.
При некоторых видах патологий опорно-двигательной системы (например, при артрозе).
Растяжения связок или мышц.
Болевой синдром, относящийся к околосуставной ткани.
Судороги, которые возникают при повышенной мышечной нагрузке.

Основные правила наложения тейпа

Кожу, на которую будет наложен тейп, нужно очистить от волос и провести обезжиривание спиртом.
Направление наложения ленты — вдоль мышц.
Нужно очень тщательно подходить к силе натяжения ленты. Её должен определять специалист.
Коленная чашечка при тейпировании должна оставаться свободной.
После того, как процедура наложения лент закончится, их нужно будет разгладить.
Необходимо тщательно проверить, чтобы не было пережатых сосудов или нервов.
Надо, чтобы не было складок.
При терапевтическом применении этого метода не должно возникать ограничения подвижности

Противопоказания для тейпирования

Этот способ лечения можно применять не во всех случаях.

Перечислим противопоказания для его применения:

Не стоит это делать в том случае, если у больного повышенная чувствительность кожи.
В том случае, если возникают аллергические реакции, также не рекомендуется использование тейпирование.
Нельзя выполнять эти процедуры при наличии повреждений на коже.
В том случае если обвисла кожа вокруг сустава, применение этого метода будет неэффективным.
Пожилым людям не рекомендуется прибегать к этому способу лечения.
При достаточно сложных травмах этот метод лечения не используется.

Использование тейпирования — эффективный метод лечения, оздоровления и профилактики возникновения травм. При применении он не ограничивает двигательной активности и помогает восстановить здоровье с максимальной эффективностью.Тейпирование колена. Как правильно наложить кинезиотейп? Ссылка на основную публикацию

Источник: http://keeprun.ru/health/tejpirovanie-kolena-kak-pravilno-nalozhit-kineziotejp.html

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава

Снять воспаление и болевые ощущения при артрозе или после травмы колена можно даже без визита в поликлинику.

Согласитесь, высиживать многочасовые очереди – занятие не из приятных, когда болят ноги? В последнее время все более востребованной становится немедикаментозная процедура – тейпирование коленного сустава.

О том, что это такое, как ее осуществить самому, и действительно ли она так эффективна, как говорят, читайте далее.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование колена – это стабилизация коленного сустава с помощью кинезиотейпов (о том, что такое кинезио тейп здесь). Процедура не стесняет конечности в движении и не ограничивает подвижность самого сустава.

Кинезиотейпы представляют собой плотную эластичную хлопковую ленту на основе клеящего состава на акриловой подложке. Они точно повторяют форму тела, поэтому не вызывают дискомфорта и обеспечивают надежную поддержку коленному суставу.

Благодаря натуральной основе, которая отличается воздухо- и водопроницаемыми свойствами, один тейп можно «носить» до 5 суток! Для занятий водными видами спорта специально выпускают кинезиотейпы с водостойкой основой.

Все тейпы можно разделить на 3 вида:

I-образной формы. Наиболее простые по форме тейпы, которые применяются при незначительных проблемах с коленными суставами. Например, при воспалении или отеке.
Х-образной формы. Их специальная форма позволяет лучше обхватить и зафиксировать проблемный участок.
Y-образной формы. Предназначены для надежной фиксации в определенной позиции соединительнотканных мышечных оболочек (фасций).

Как правильно наложить кинезиотейп?

После того, как Вы узнали, что тейпирование – это «укрепление» сустава эластичными лентами, закономерно напрашивается вопрос, как клеить тейп на колено.

Существует общие правила его наложения, а также частные, которые отличаются в зависимости от характера заболевания.

Наложение тейпа на колено должно проходить по следующим правилам:

Проводится осмотр проблемного участка, пальпируются кожные покровы, собирается анамнез и устанавливается точный диагноз.
На небольшие ранки (если они есть) накладываются асептические повязки. На большие раны накладывать тейпы нельзя.
Полностью сбривается волосяной покров на участке.
На коленный сустав в нейтральном (естественном) положении накладываются тейпы по площади проблемного участка.
Перед наклеиванием эластичную полоску необходимо несколько натянуть, однако не сильно.

Рекомендуемые товары:

Что касается особенностей наложения при различного рода травмах, выделяют несколько методик тейпирования коленного сустава:

Мышечный способ. Применяется при растяжениях и накладывается четко поверх растянутых связок.
Коррекционный способ. Его особенностью является растяжение ленты на 90%, которую при этом разрезают посредине, оставляя 4-5 см по краям.
Лимфатическая техника. Разрезанные на тонки полосы тейпы приклеивают параллельно друг другу по направлению лимфатических узлов.
Сетка. Наиболее эффективный метод при гематомах и отеках. Отрезки ленты наклеиваются перекрестно, образуя собой сетку.

Не забывайте, приклеивание тейпа по любой из методик предполагает нейтральное расположение коленного сустава.

Эффект от тейпирования коленного сустава

Многие люди настороженно воспринимают инновационные способы лечения, которые можно практиковать самому без посещения врача. Тем не менее, в случае с тейпированием колена, у Вас не должно возникнуть сомнений и подозрений: побочных действий (если правильно наложить тейпы) этот способ не вызывает, а результат, как правило, всегда превышает ожидания даже скептично настроенных больных.

Итак, далее мы рассмотрим, что же дает применение этого способа лечения:

Снижение боли.
Уменьшение нагрузки.
Профилактика растяжений и прочих травм.
Повышение выносливости при занятиях спортом.
Противовоспалительное действие.
Лимфодренажный эффект.

Для спортсменов этот способ является не только лечением, но и ежедневным способом расслабления и восстановления. После операций тейпирование помогает ускорить реабилитацию за счет активизации лимфо- и кровотока.

Тейпирование при боли в колене

Тейпинг колена осуществляется без натяжения: нога ставится таким образом, чтобы коленный сустав был согнут под прямым углом, а полоски натягиваются не более, чем на 10%. В этом принципиальное отличие тейпинга колена от связок, при котором тейп должен натягиваться максимально – вплоть до 100%.

Для данной процедуры продаются кинезио тейпы в мотках. Обычно лента по ширине не разрезается, а наклеивается в том виде, в каком продается.

Колено обклеивается лентой с обеих сторон таким образом, чтобы «чашечка» была заключена с двух сторон в овальную форму. Горизонтально под чашечку дополнительно наклеивают декомпрессионный тейп.

Тейпирование колена при артрозе

При артрозе ленту предварительно разрезают на 4-10 веерообразных частей. Перед приклеиванием ее растягивают от 50% до 100%. Местом крепления полосок выступает зона от места крепления связки до начала мышцы.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Для проведения процедуры потребуются заготовки Y-образной формы, соразмерные длине коленного сустава.

В начале проклеиваются полоски тейпа от середины подколенной ямки, а затем «усики» по бока облегают коленную чашечку.

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

Для данного вида тейпирования используется Х-образные ленты. Снизу под коленный сустав наклеивается центральная часть ленты. Оставшиеся усики без натяжения расклеиваются вокруг коленной чашечки.

Следующим шагом будет расклеивание полоски кинезио на стороне проблемной боковой связки коленного сустава.

Полоса кинезиотейпа без натяжения начинает расклеиваться в районе нижней трети наружной стороны бедра и является как бы продолжением линии бедра и переходит на голень.

Центральная рабочая зона тейпа наклеивается с натяжением 30-50%, а конец тейпа приклеиваемый на голени, наклеивается без натяжения.

Что выбрать тейп или наколенник?

Наколенник представляет собой бандаж, который может представлять собой как цельное полотно плотной ткани, так и каркас с отверстием для коленной чашечки.

Отзывы тех, кто использовал наколенник при болях в коленном суставе, говорят о следующих минусах их применения:

воздух к коже практически не поступает;
ошибка с размером при выборе модели может свести эффект от его применения на нет;
бандаж без застежек довольно неудобно надевать через ступню и протягивать вверх, особенно если травма сопровождается сильными болезненными ощущениями;
если в модели присутствуют ребра жесткости, наколенник при движении всегда будет напоминать о себе, а это дополнительный дискомфорт.

При тейпировании Вы не ощутите на себе этих недостатков, поэтому в противостоянии «тейп-наколенник» однозначно выигрывает тейп.

Самые популярные тейпы для колена:

Тейпирования колена в различных видах спорта

Во всех видах спорта на колено оказываются нагрузки различной силы. Кроме того, нагрузки приходятся на различные зоны в коленном суставе. Поэтому спортсмены в зависимости от вида спорта, которым занимаются, по-разному осуществляют тейпирование.

Тейпирование колена бегуна

Колено бегуна, или синдром илиотибиального тракта, характеризуется болью на внешней стороне коленного сустава. Однако страдают такой проблемой далеко не только бегуны – ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде, прыжки, игра в футбол также могут стать причиной данного синдрома.

Одна полоска тейпа (более длинная) при такой патологии приклеивается к внешней стороне бедра – начиная от участка ниже колена и до тазовой части. Второй теп накладывается перпендикулярно на болевой участок – до колена до подколенной ямки.

Тейпирование колена борца, бойца

Борцы и бойцы обычно тейпируют пальцы и суставы рук. Колено реже подвержено травмам, однако если они случаются, то в этих случаях применяется схема тейпирования как при колене бегуна.

Тейпирование колена прыгуна

Для поддержки коленного сустава прыгуны применяют следующий тип аппликации: тейп отмеряется от под коленной чашечкой до нижней 1/3 бедра при согнутой в колене на 90 градусов ноге. Необходимо отрезать две полосы.

Затем клеим каждую из них без натяжения вокруг колена таким образом, чтобы их концы образовывали крест. Необходимо, чтобы концы тейпа заканчивались на коже, а не на ткани первого тейпа, так он будет лучше держаться.

Когда нога выпрямлена, на коже должно быть множество складок. Это означает, что аппликация выполнена правильно.

Тейпирование колена в игровом спорте

Поскольку основные виды игрового спорта (как командного, так и индивидуального) связаны с бегом и прыжками, игроки могут применять схему тейпирования как при колене бегуна, а также такую, которой пользуются прыгуны.

Купить кинезио тейпы для колена

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie-kolennogo-sustava

Тейпирование коленного сустава: виды, преимущества, показания и противопоказания

Тейпированием называется наложение на коленный сустав клейких, высокорастяжимых лент в определенной последовательности.

Такой метод фиксации помогает надежно стабилизировать хрящевые, костные структуры, связки и сухожилия в физиологичном положении. При ношении тейпы более удобны, чем ортезы.

Не слишком ограничивая подвижность, они предупреждают травмирование коленного сустава, снижают выраженность болезненных ощущений.

Что такое тейпирование коленного сустава

Тейпирование, а точнее, кинезиотейпирование, — техника наложения повязок, созданная в 1973 году американским доктором японского происхождения Кензо Касе. Впервые подобный метод фиксации был представлен на олимпиаде в 1988 году, которая проводилась в Сеуле. В последующем тейпирование коленного сустава использовалось не только для предотвращения травм, но и для лечения многих патологий.

В каких случаях необходимо проводить процедуру

Тейпирование особенно востребовано в спортивной медицине для профилактики и лечения повреждений мышц, связочно-сухожильного аппарата.

Наклеивание фиксирующих лент перед тренировками позволяет избежать растяжений, частичных или полных разрывов соединительнотканных структур коленного сустава.

Такой метод фиксации снижает вероятность накопления в мышцах молочной кислоты, появления болезненных ощущений и неприятного жжения.

Кинезиотейпирование практикуется и в терапии воспалительных, дегенеративно-дистрофических патологий коленного сустава. Клейкие ленты накладываются при различных видах артрита, подагре, деформирующем остеоартрозе, хронических вялотекущих бурситах, синовитах, тендинитах, тендовагинитах. В травматологии их применяют при разрывах менисков, вывихах, повреждениях связок и сухожилий.

Чему способствует фиксация сустава

Основной целью тейпирования является фиксация травмированного или пораженного заболеванием отдела. Клейкие ленты изготовлены из хлопка, не содержат латекс, имеют акриловое термоактивное покрытие. По эластичности они аналогичны коже человека, поэтому их использование оказывает многоплановое лечебное воздействие на коленный сустав:

снижение интенсивности болей;
нормализация давления внутри тканей;
поддержание оптимального мышечного тонуса, нормальной сократимости скелетной мускулатуры;
улучшение мышечной трофики, ускорение выведения продуктов накопления;
повышение объема движений;
улучшение кровоснабжения поврежденных коленных структур кислородом и питательными веществами.

Разновидности кинезиотейпирования

Тейпирование может быть лечебным, функциональным или реабилитационным. Выбор способа наложения клеящих лент обусловлен причиной повреждения составляющих коленного сустава, степенью тяжести травмы или патологии.

Разновидность тейпирования	Характерные особенности
Лечебное	Для уменьшения амплитуды движений, их ограничения применяются сначала эластичные, а затем жесткие тейпы. Повязка накладывается таким образом, чтобы размер ленты увеличился на 1/3 длины
Мультитейпинг	Используются специальные тейпы для ношения в течение нескольких дней. В отличие от спортивных лент они не предназначены для многократного применения. Правильное тейпирование не ограничивает движений, исключает подключение дополнительных мышц, поэтому не происходит раздражения нервных окончаний
Реабилитационное	Проводится после хирургических вмешательства для улучшения кровообращения, устранения тугоподвижности, ускорения восстановления поврежденных тканей. Реабилитационные повязки не предназначены для долгого ношения из-за повышенного риска мышечной атрофии

Техника использования клейких лент

Перед тейпированием с кожи на ноге удаляются волосы, а затем она обрабатывается спиртосодержащими антисептическими растворами. При наложении повязки обязательно учитываются особенности конфигурации коленного сустава. Если после наклеивания ленты появляются какие-либо неудобства, неприятные ощущения, например, сдавление, то тейпирование выполняется заново.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Боковых связок

Для тейпирования используются 2 ленты длиной 30 см. Нога сгибается в коленном суставе под углом 90 градусов, потом конец тейпа закрепляется немного выше центральной части голени с внутренней стороны.

Лента немного натягивается по ходу боковой связки до центра внешней бедренной поверхности и приклеивается.

Следующая лента крепится под коленной чашкой, проводится вдоль внутренней боковой связки и фиксируется в центре внутренней поверхности бедра.

Внутренней части колена

Внутренняя часть коленного сустава фиксируется двумя короткими (7-10 см длиной) лентами в положении сидя. Тейпы наклеиваются крестообразно. Дополнительно поверх них наносится длинная лента от внутренней поверхности бедра до середины голени.

Жесткая фиксация

Жесткая фиксация коленного сустава необходима при оказании первой помощи после травм или во время рецидивов артритов, артрозов. При наклеивании ленты сильно натягиваются, чтобы максимально ограничить движения в поврежденной ноге.

Для бега

Перед пробежкой более длинная полоска приклеивается к внешней стороне бедра. Один конец закрепляется немного ниже колена, а другой накладывается перпендикулярно в области подколенной ямки. При тейпировании ленты не натягиваются слишком интенсивно, чтобы во время бега не возникало ощущение скованности движений.

При разрыве мениска

Для иммобилизации колена при частичном или полном разрыве мениска необходим тейп Y-образной формы длиной, соответствующей размеру колена. В середине подколенной ямки наклеивается широкая полоска, а боковые части фиксируются по бокам коленной чашечки.

После эндопротезирования

Стандартная стабилизация колена после эндопротезирования дополняется фиксацией коллатеральных связок. Такой метод тейпирования способствует более быстрому восстановлению мягких тканей.

Его эффективность отслеживается даже в отдаленном периоде, подтверждая компенсаторные возможности организма.

Нередко на этапе реабилитации с помощью клейких лент фиксируются также квадрицепсы, приводящие мышцы и скелетная мускулатура задней поверхности бедра.

Противопоказания

Тейпирование не проводится при выявлении у пациента индивидуальной непереносимости материалов, использованных при изготовлении лент.

Подобный способ фиксации не используется при наличии на местах крепления тейпов аллергических высыпаний, порезов, ожогов, трещин, ссадин и более глубоких ран, особенно при кровотечениях.

Противопоказаниями также становятся патологии, провоцирующие формирование отеков на ногах.

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник: http://sustavlive.ru/ortopedicheskie-izdeliya/tejpirovanie-kolennogo-sustava.html

Невероятные результаты кинезиотейпирования колена!

Кинезиотейпирование колена – это современный и прогрессивный метод купирования симптомов деформирующего остеоартроза и ряда других функциональных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата.

Коленный сустав отличается сложным строением и подвергается большим физическим нагрузкам. Именно поэтому он больше всего нуждается в иммобилизации.

Исходя из характера повреждения колена, в реабилитационной медицине используются разнообразные подходы к тейпингу. Методика также эффективна при туннельном синдроме, мышечно-фасциальных болях, в период постинсультной реабилитации и в спортивной медицине.

Процедура должна выполняться сертифицированным специалистом, так как имеет показания и противопоказания к применению.

Что такое тейпирование?

Тейп – это эластическая узкая полоска, выполнена из хлопка, внутренняя сторона которой имеет липкий слой. Клейкая поверхность обеспечивает фиксацию тейпа к кожным покровам.

Несмотря на то, что описание напоминает характеристики лейкопластыря, тейп все же имеет отличия, которые и объясняют его лечебное действие.

Важно

Полоски способны не только растягиваться и клеиться, но и принимать исходящее положение, что весьма важно при движении колена и выполнении физических упражнений.

Чаще всего, тейпирование колена при артрозе выполняется тейпами шириной 5 см. Накладывается полоска на несколько дней. Материал ленты позволяет пропускать влагу и воздух, что не препятствует приему душа или ванны, так как после намокания она быстро высыхает и не теряет своих свойств.

Эффекты тейпинга

Артроз коленного сустава – это одно из основных заболеваний, которое требует применения тейпинга, так как процедура ускоряет процесс восстановления и владеет рядом положительных лечебных эффектов:

уменьшение выраженности болевого синдрома;
снижение проявлений воспалительного процесса;
улучшение оттока лимфы от коллекторов коленного сустава;
снижение нагрузки на колено;
восстановление ослабленных мышц нижней конечности и возращение тонуса;
повышение выносливости при физических нагрузках;
предотвращение действия травмирующего фактора.

Тейпирование коленного сустава при артрозе – это одна из самых востребованных лечебных процедур в реабилитации заболевания.

Главный эффект, который оказывает кинезиологический тейп на коленный сустав, обеспечивается путем фиксации и стабилизации поврежденного колена, без ограничения его подвижности.

Характеристики кинезиотейпов

Тейп-ленты доступны в продаже в виде рулонов различной длины. Как правило, они представлены в Х-, У-, I-образной форме, что облегчает их наложение на различные участки тела и обеспечивает необходимый лечебный эффект.

Х-образный тейп позволяет максимально охватить поврежденный участок, что эффективнее уменьшает выраженность болевого синдрома, отечность и ускоряет восстановление хрящевой пластинки.

В случае повреждения капсулы или связок сустава применяются кинезиотейпы У-образной формы, которые накладывают в определенную позицию. Эта методика минимизирует движение поврежденных структур, стабилизирует сустав и ускоряет крово- и лимфообращение.

Основные правила

Очень важно, чтобы кинезиотейпирование коленного сустава выполнялось только после уточнения всех симптомов заболевания, выяснения причин патологии и осмотра больного. При этом тщательно пальпируются кожные покровы в участке предполагаемого прикладывания полоски. На коже не должно быть ран или мелких царапин.

Тейпирование коленного сустава при артрозе требует использование высококачественных материалов. Во время выполнения манипуляции нижняя конечность должна находиться в среднем физиологическом положение, т.е. в позиции, когда мышцы сгибатели и разгибатели абсолютно расслаблены.

Неправильное кинезиотейпирование может привести к ухудшению состояния коленного сустава, поэтому важно, чтобы врач придерживался правил:

Перед тейпированием кожные покровы избавляют от волос и обезжиривают при помощи спирта.
Полоска наносится вдоль оси мышцы.
В зависимости от конечной цели лечения, специалист определяет силу натяжения тейпа.
Допускается незначительное натягивание средней части ленты.
Коленная чашечка должна быть незадетой и свободно двигаться.
После наложения кинезиотейп необходимо разглаживать в течение нескольких минут, для более прочного приклеивания.
Тейп не должен образовывать складок, пережимать кровеносные и лимфатические сосуды.
Если кинезиотейпирование выполняется в профилактических целях, полоски не должны ограничивать движения в коленном суставе.

Покраснение, усиление боли или отечности, чувство покалывания – показание к снятию тейпа.

Противопоказания к выполнению процедуры

Как и любой другой метод лечения, кинезиотейпирование колена может иметь некоторые противопоказания:

Повышенная чувствительность кожных покровов или аллергические реакции.
Травматические повреждения кожи в зоне тейпинга.
Обвисшая кожа вокруг коленного сустава.
Индивидуальная непереносимость компонентов клейкого слоя или ткани тейпа.
Преклонный возраст.

Техники тейпирования колена

В зависимости от желаемого эффекта кинезиотейпирование коленного сустава выполняется следующими методами:

С целью улучшения оттока лимфы кожные покровы над коленом слегка приподнимают, путем накладывания тейпа на вытянутую конечность, не растягивая его при этом. Для этого используется до 10 веерообразных полосок.
Для улучшения движения травмированной конечности на кожу над коленным суставом накладывают растянутые ленты, без приподнимания кожи. Не стоит натягивать тейп более 15% от исходящей длины.
Для ограничения движения сустава и мышц при деформирующем остеоартрозе кинезиотейпирование выполняют с субмаксимальным натяжением полоски от 50 до 100%.
Для восстановления капсулы или сухожилий сустава используют У- или I-образный тейпы. Натяжение не более 50%. Лечебный эффект достигается путем смещения кожных покровов над травмированными структурами сустава.

Несмотря на ряд положительных эффектов кинезиотейпирования в лечение гонартроза, метод может иметь и нежелательные реакции, которые стоит учитывать при выборе терапии. Неправильное наложение полосок или игнорирование противопоказаний могут иметь неприятные последствия.

Источник: https://artroz-help.ru/gonartroz/kinezioteipirovanie-kolena-pri-artroze