Симптомы и лечение растяжения связок плечевого сустава

Растяжение связок плечевого сустава. Лечение и профилактика

Содержание статьи:

• Симптомы
• Диагностика
• Лечение
• Профилактика

[ad name=»inside»]Довольно часто люди обращаются на приём к врачу по поводу травмы плечевого сустава. Несомненно, что диагноз при такой травме может быть выставлен самый различный, что, прежде всего, зависит от клинических проявлений и рентгенологической картины. Но зачастую дело ограничивается растяжением связок плечевого сустава.

Причиной этого состояния является травма плечевого сустава или неосторожное поднятие тяжести, возможно растяжение связок при занятии спортом. Всё это приводит к тому, что возникает частичный разрыв сухожилий на микроскопическом уровне, нередко данные разрывы можно заметить и не вооруженным глазом.

Основным механизмом травмы, который приводит к растяжению стоит назвать:

• вращение руки наружу или сильные рывковые движения;
• возможно растяжение вследствие удара по передней поверхности плеча (оно смещается и в следствии возникает растяжение);
• падение на плечо;
• падение вытянутую конечность;
• резкое растяжение руки;

Симптомы

Нередко под маской растяжения может скрываться и вывих плечевого сустава, который, нужно заметить, достаточно часто встречается в виду эластичности капсулы самого сустава, малого количества связок и малой суставной поверхности.

Растяжение можно поставить только после осмотра врача и производства рентгенологического снимка. Но и предварительно на основании нескольких симптомов, которые свойственны растяжению, его можно заподозрить.

При варианте растяжения связок плечевого сустава симптомы могут быть следующими:

• припухлость области плеча, которая не имеет чётких контуров;
• боль острого характера, но её можно вытерпеть, потом она становится ноющей и усиливается при движениях или ощупывании;
• в области сустава можно заметить покраснения и кровоподтёки;
• местная температура может иногда повышаться;
• движения в суставе строго ограничены.

Всё на диагностику!

Диагностировать растяжение связок плечевого сустава не сложно, учитывая клиническую картину, которая в сочетании с механизмом полученной травмы может дать до 90% информации, но дополнительные методы только дополнят собой общую картину происходящего.

Проводят в таких случаях прежде всего рентген, когда его становится не совсем достаточно для того что бы поставить диагноз, то он может быть дополнен компьютерной томограмой. В редких случаях производится артроскопия, при помощи, которой оценивают состояние тканей сустава и его повреждения. Наравне с этим производится и оперативное лечение повреждения.

Лечение

[ad name=»inside»]

Лечение растяжение связок плечевого сустава включает в себя несколько методов, которые при комплексном их применении дают хороший эффект. Первое, что стоит сделать, это произвести иммобилизацию конечности и создать абсолютный покой при котором движения поврежденной рукой будут минимальны.

Затем стоит приложить лёд или что то холодное. Для того что бы сузить сосуды и уменьшить отёк и кровоизлияние. Холод стоит прикладывать на срок не более 20 минут и предварительно его обернуть в ткань или полотенце, что бы ни добиться обморожения тканей.

Делают данную процедуру не более 4 раз в день и не более 2 дней, потом прикладывать холод просто без полезно. Можно принять болеутоляющее, которое не проблема найти в любой аптечке. Дополнительно можно намотать фиксирующую повязку и обратится за помощью к специалисту.

Затем что бы преодолеть последствия растяжения мышц плечевого сустава необходимо выполнять упражнения, направленные на восстановление полного объёма движений в суставе. Такими движениями могут быть круговые движения и отведение обеих рук в стороны.

Полный разрыв связочного аппарата означает, что стоит производить оперативную методику лечения и, причём чем быстрее операция будет произведена, ем лучше для конечного результата. При растяжении плечевого сустава оперативное лечение можно выполнить и при помощи атртрскопии.

Лучше предупредить, чем потом лечить!

Для того что бы растяжение связочного аппарата встречалось намного реже стоит регулярно подготавливать капсулу и связки к физическим нагрузкам. Делают это при помощи специального комплекса упражнений, который состоит из упражнений на мышцы спины и рук, а также груди, предварительно производят хорошую разминку.

Упражнения стоит выполнять в правильном положении и соблюдать технику их выполнения. Так нагрузка на мышцы и связки будет равномерной и не приведёт к травме. Нагрузку стоит увеличивать постепенно по мере тренировки и разогрева мышц и связок.

При травме не стоит заниматься самолечением и стоит немедленно обратиться к травматологу или хирургу за помощью.

Ведь под маской растяжения связочного аппарата плечевого сустава может скрываться, гораздо более грозный вывих, который если своевременно не вправить придется, потом только оперировать.

Также помимо вывиха может быть и перелом, тактика, лечения которого совсем иная, нежели при растяжении связочного аппарата. Помимо этого может быть и разрыв связки, который стоит оперировать или просто в сустав может вытечь кровь, её тоже стоит убрать оттуда оперативным путём.

Источник: http://7sustavov.ru/rastyazhenie-svyazok-plechevogo-sustava-lechenie-i-profilaktika.html

Что такое растяжение связок плеча?

Здравствуйте, дорогие друзья! Погодка то, какая стоит! Так и хочется во двор, с лопатой, и: «Эх, раззудись, плечо! Размахнись, рука!».

Но все нагрузки должны быть в меру. Так и растяжение связок можно заработать. А это ситуация непростая и болезненная.

Не буду вас пугать, хотя готовым нужно быть ко всему. Поэтому давайте разберемся: что такое растяжение связок плеча, симптомы и лечение, что с этим связано.

Отчего это происходит?

Как вы уже поняли, причиной этой травмы могут быть чрезмерные физические нагрузки. Возникает это осложнение не только у людей неподготовленных к интенсивному движению плеча, но и у спортсменов. Чаще всего у тех, чей вид спорта связан с повышенной нагрузкой как раз на эту часть тела.

Есть много житейских причин, в результате которых может случиться подобная травма. Перечислим некоторые из них:

• Нарушение кровообращения с возрастом снижает упругость и эластичность связок. Результат – растяжение у людей пожилого возраста;
• Определенные заболевания, требующие гормональной терапии, негативно влияют на мышцы, связки, суставы;
• Вредные привычки нарушают все биохимические процессы в организме и снижают упругость волокон;
• Заболевания, связанные с разрастанием костной ткани, влекут нарушения суставов и растяжения.

Для того чтобы понять, что происходит с плечом во время травмы и как это лечить, поговорим прежде о том, что представляют собой связки, не вникая глубоко в анатомию.

Почему так больно

Наши кости опутаны сухожилиями, связками, мышечной тканью. Все вместе они и обеспечивают подвижность суставов. Упругие, эластичные связки в этой компании являются контролерами движения, которые позволяют блокировать перемещение сустава в несвойственной позиции.

И если нагрузки велики, то происходит растяжение волокон или разрыв в той или иной мере. А это влечет: расслабление мышц, изменение нормального анатомического положения сустава. Отсюда и болевой синдром при попытке к движению.

Симптомов много, но я вам расскажу о наиболее характерных.

Симптомы и первая помощь

Дорогие друзья, не хотелось бы, чтобы у вас в жизни случались травмы. Но, как известно,
знания – сила, которая всегда может пригодиться.

И так, если следующие симптомы у пострадавшего ярко выражены, значит, имеется растяжение связок плеча:

• мгновенное появление резкой боли в плече;
• через пару часов появляется отек;
• припухлость расплывается без четкого очертания, но не меняет форму плеча;
• боль из острой переходит в стадию ноющей;
• при надавливании на плечо пострадавшего пронизывает острая боль;
• движение травмированной руки ограничено;
• место травмирования «горит» – имеет высокую температуру;
• иногда повреждение сопровождается ссадинами, гематомами или кровоизлияниями в суставную полость;
• больной, для поддержания травмированной руки в покое, держит ее прижатой к боку или поддерживает другой рукой;
• если у пострадавшего кроме растяжения имеется еще и вывих, то рука может висеть «как плеть»;
• в некоторых случаях боль сразу не проявляется, а лишь спустя некоторое время.

Надо ли говорить, что все эти признаки требуют срочной медицинской помощи. А пока медики только «на горизонте», необходимо как-то помочь травмированному. А именно:

1. снять одежду с руки пострадавшего и зафиксировать ее неподвижность;
2. для уменьшения боли к травмированному месту приложить лед;
3. дать больному обезболивающие (анальгетики).

Лечение поврежденных связок плеча

Все мы люди современные и понимаем, что для установления диагноза доктор одним осмотром и опросом пациента не обойдется. Тем более что проявления растяжения связок очень похожи на признаки вывиха или перелома.

Для подтверждения диагноза могут быть назначены следующие исследования:

• рентгенография плечевого сустава;
• УЗИ для оценки изменений состояния мягких тканей;
• МРТ.

Метод лечения выбирается в зависимости от тяжести повреждения. Существует 3 степени растяжения плечевого сустава.

1 степень, при которой происходит разрыв нескольких волокон из связок. Сопровождается умеренной болью и не большими ограничениями в движении конечности.

2 степень сопровождается дополнительным повреждением мышц и интенсивной болью. При попытке подвигать рукой боль усиливается.

3 степень характеризуется полным разрывом одной или нескольких связок. При этом страдают и связанные с ними мышцы, и сухожилия. Боль нетерпимая, вплоть до болевого шока.
Лечение 1,2 степени растяжения заключается в создании абсолютного покоя поврежденному суставу в первое время. А также в прикладывании льда и компрессов из целебных трав.

Применяются обезболивающие и противовоспалительные мази и гели, снимающие отек.
При 3 степени растяжения требуется хирургическое вмешательство, в процессе которого сшиваются разорванные ткани под наркозом.

Независимо от степени повреждения связок, для реабилитации используются физиопроцедуры:

• УВЧ;
• магнитотерапия;
• электрофорез с лекарственными травами;
• парафин;
• грязелечение.

В качестве заключительного этапа лечения необходимо постепенно вводить нагрузку на плечевой сустав в виде щадящего специального комплекса упражнений.

Мы с вами обсудили такую грустную тему, как растяжение связок плеча, симптомы и лечение. Искренне надеюсь, что эта информация вам не пригодится. Но, возможно, она будет полезна вашим друзьям, с которыми вы поделитесь этой статьей. Оставляйте свои комментарии и подписывайтесь на обновления нашего блога. И обязательно будьте здоровы! Всего вам доброго.

Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

С уважением, Владимир Манеров

Источник: https://ProTvoySport.ru/rastyazhenie-svyazok-plecha-simptomyi-i-lechenie/

Растяжение мышц и связок плечевого сустава: симптомы, признаки и лечение разрывов плеча

Растяжение связок плечевого сустава – распространенная травма, часто возникающая при выполнении бытовых задач, спортивных тренировках или несчастных случаях. Связочные ткани сустава имеют свой предел эластичности. Если нагрузки превышают этот предел, связки могут травмироваться – тогда возникает разрыв связок плечевого сустава или же их растяжение.

Связки – это плотные образования соединительной ткани, скрепляющие сустав и мышцы. Они обеспечивают подвижность сустава, но в то же время служат и ее ограничителем. При недопустимых движениях и чрезмерных нагрузках, которые могут спровоцировать повреждение суставной капсулы или мышц, связки просто «не пускают» сустав.

Это обусловлено тем, что соединительные ткани и мышцы молодого организма еще не сформировались до конца, они обладают большей эластичностью, чем ткани уже сформировавшегося.

Строение плечевого сустава и его предназначение

Сустав плеча состоит из таких элементов:

• Ключица;
• Плечевая кость;
• Лопатка.

Лопатка и плечевая кость соединяются между собой вращательной манжетой. Образуют манжету сухожилия надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной мышц. Растяжение связок плечевого сустава нередко путают с разрывом сухожилий – это неверно.

Повреждение сухожилий означает полный отрыв ключицы от суставного аппарата. Головка плечевой кости с помощью этих мышц зафиксирована в гленоидальной впадине лопатки. Впадина сама по себе не глубокая и имеет плоскую форму.

Снаружи она закреплена связками, связки прикрывают мышцы. Подвижность суставной капсулы достаточно высока, благодаря этому плечевой сустав может осуществлять движения в разных направлениях.

Симптомы растяжения и разрыва связок плеча

Симптомы этой частой травмы легко спутать с симптомами других патологий и повреждений мышцы или связок. Потому осмотр профессионала и тщательная диагностика необходимы, чтобы подобрать адекватное лечение разрыва связок плечевого сустава. Важно не спутать растяжение мышц с вывихом плеча.

Характерные симптомы, на которые жалуются пациенты и по которым можно распознать разрыв плечевых связок:

1. Боли в травмированном плече.
2. Ограничения подвижности.
3. Покраснение кожи, иногда кровоподтеки в поврежденной зоне.
4. Небольшая припухлость.

Важно: при растяжении мышц отечность отсутствует, и это одно из главных отличий, помогающее дифференцировать растяжение и вывих плечевого сустава.

Боли вызваны воспалением вращающей манжеты. Затем оно переходит в надостный тенденит с заметным ухудшением общего состояния больного. Может развиться кальцинирующий бурсит плеча, субакромиальный или поддельтовидный бурсит, в запущенной форме – периартрит и тенденит мышц бицепса.

Разрыв связок плечевого сустава в зависимости от количества поврежденных волокон может быть трех степеней:

2 степень – многочисленные надрывы волокон, боли при этом интенсивные, работоспособность заметно снижена;

3 степень – связки полностью разорваны, боли непереносимые, сустав нестабилен.

Если связки полностью разорваны, восстановить их поможет только операция.

Причины растяжения связок плеча

Данная травма может возникать под воздействием таких факторов:

1. Физические нагрузки, например, регулярное ношение или поднимание тяжестей.
2. Нарушения кровоснабжения. Такое явление обычно связано с возрастными изменениями. Ткани получают недостаточно питания, эластичность их уменьшается, потому они становятся более уязвимыми и непрочными.
3. Костные разрастания – остеофиты. Образуются также преимущественно у пожилых пациентов.
4. Профессиональный спорт – тяжелая атлетика, плавание, метание ядра, теннис и другие виды, при которых постоянно задействуется один и тот же сустав.

Травма может возникнуть вследствие несчастного случая, падения или удара.

Что делать при растяжении мышц и связок плеча

Оказание первой помощи может существенно снизить риск развития осложнений и ускорить процесс лечения. Сразу после травмы следует уложить больного таким образом, чтобы нагрузка на пострадавшее плечо была минимальной. Одежду рекомендуется снять, чтобы предупредить пережимание сосудов и образование отеков.

Сустав обкладывается мягким материалом, после чего фиксируется платком, шарфом или эластичным бинтом. Холодный компресс уменьшит боль и предотвратит формирование гематомы. Обычно этого достаточно, чтобы пациент мог справиться с болевым синдромом и добраться до травмпункта.

Лечение разрыва связок плечевого сустава

Перед тем как лечить растяжение, необходимо провести диагностику, чтобы исключить другие травмы плеча и осложнения. Лечение основывается на таких методах:

• Обеспечение полного покоя пациенту с иммобилизацией плечевого сустава;
• Регулярное прикладывание холодных компрессов или грелки со льдом 3-4 раза в день в первые трое суток после травмы – это устранит такие симптомы, как припухлости и боли;
• Наложение давящей на мышцы повязки. Она не должна быть слишком тугой, после устранения болей ее нужно снять, чтобы не атрофировались без движения мышцы и суставы;
• Прием медикаментов. Боль помогут снять анальгетики , например, кетанов. Дополнительно назначаются препараты, способствующие восстановлению тканей мышц и ставов.

При полном разрыве связок требуется немедленное лечение, наиболее адекватным решением будет в этом случае операция. При отсутствии осложнений и противопоказаний можно лечить растяжение мышц и связок народными средствами.

Медики различают первичную и вторую терапию разрыва плечевых связок. Первичная терапия – это максимальный покой и физический отдых пациента, ношение фиксирующего бандажа.

Дополнительно используются народные щадящие лечебные средства – холодные компрессы, лед. Иногда, при травмах легкой степени, этих мер уже достаточно, чтобы полностью восстановить разорванные связки и функциональность плечевого сустава.

Вторичная терапия проводится при растяжениях и разрывах связок 2 и 3 степеней. В первую очередь назначаются обезболивающие препараты. По истечению трех суток после повреждения плечевого сустава холодные компрессы заменяют на согревающие, с использованием мазей и гелей, способствующих восстановлению тканей. Лед заменяют массажем и прогреванием.

Часто используются противовоспалительные средства – курс лечения такими препаратами длится от 5 до 14 дней. Если боли очень сильные, лекарство вводится внутримышечно или же внутрисуставно.

Далее, когда острый период миновал, воспаление снято, начинается реабилитационный период. Для быстрого восстановления подвижности плечевого сустава используются две методики: физиотерапия и лечебная физкультура. Массажи, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, грязевые аппликации благотворно действуют на поврежденные ткани.

Комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава, грамотно подобранный инструктором, укрепит мышцы и связки, вернет и сохранит их эластичность. Профессиональным спортсменам и людям, задействованным на работе связанной с переносом тяжестей, к прежним нагрузкам нужно возвращаться постепенно.

Источник: https://sustav.info/travmy/rastyazheniya/rastyazhenie-svyazok-plechevogo-sustava.html

Растяжение связок плечевого сустава: как лечить в домашних условиях

Растяжение связок плечевого сустава – частая проблема наравне с вывихами. В группе риска на получение подобных травм – люди, испытывающие чрезмерные нагрузки на сустав. В случае травмы происходит частичное или полное нарушение целостности волокна.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором   ↑

Связки пронизаны сетью кровеносных сосудов и нервной тканью. Поэтому основные признаки растяжения – это образование отечности и ощущение острой боли.

Классические проявления следующие:

• боль, неприятные ощущения при касании;
• ограничение мобильности руки;
• местное повышение температуры;
• покраснение и отечность;
• образование гематомы;
• онемение конечности.

В первое время после травмы пострадавший может и не идентифицировать некоторые признаки, беспрепятственно продолжая работать плечом, вызывая тем самым только ухудшение растяжения.

Виды растяжения:

• 1 степень (частичная травма, легкое протекание, незначительная боль);
• 2 степень (частичная травма, сопровождающаяся отеками и гематомами);
• 3 степень (полный разрыв связки, обездвиживание конечности, либо трудности с контролем движения).

   ↑ https://gidpain.ru/rastyazhenie/svyazok-plechevogo-sustava.html

Как лечат

В домашних условиях:

1. Следует прекратить всякую деятельность пострадавшей рукой.
2. Прикладываются компрессы. Первое время хорошо снимает болевые ощущения прикладывание льда, завернутого в полотенце (2-3 дня по 20 минут 3-4 раза в день). Также хорошо подходит контрастное ополаскивание пострадавшего участка. После консультации с терапевтом, можно применить и другие, народные, восстанавливающие средства. Например, марля, смоченная в теплом молоке, снимает боль и воспаление. Прикрепите её к плечу бинтом или полиэтиленом. Меняйте по мере её остывания.
3. Не лишним будет, если плечевой сустав постоянно смазывать специально приготовленными мазями.

Для приготовления одной из таких вам потребуются:

• хозяйственное мыло;
• вода;
• яичный желток.

Способ приготовления:

1. Разотрите мыло на тёрке, одну ст. л. полученного порошка размешайте с двумя ст. л. воды, добавьте один яичный желток.
2. Смешайте до однородной консистенции, нанесите на марлю, которую необходимо приложить к пострадавшему месту.
3. Марлю закрепите бинтом. Компресс снимет боль и ускорит восстановление.

Народные средств советуют:

1. Применять мазь на основе тёртого картофеля. Доведите его до жидкой кашеобразной консистенции и прикладывайте её к больным участкам.
2. Оказать временную помощь сможет размягченная в воде глина, обернутая в льняную ткань.
3. Регенеративный эффект способны оказать листья алоэ (как сами листья, так и мазь на их основе). Делайте компрессы из них, периодически меняя.

   ↑

Сустав плеча образован соединением лопаточной и плечевой костей. Он представляет собой подвижное шаровидное образование.

В его состав входит целый конгломерат мышц, приводящих плечо в движение:

• Подостная.
• Надостная.
• Подлопаточная.
• Клювовидно-плечевая.
• Малая грудная.
• Бицепс.
• Трицепс.
• Дельтовидная.

При таком обширном наборе мышц сустава, его поддерживают и соединяют всего лишь две плечевые связки:

• Суставная капсула.
• Ключевидно-плечевая связка.

   ↑

Связки — плотные волокна соединительной ткани, которые удерживают две или более кости вместе и направляют их движение.

При разрыве связки наблюдается повреждение целостности её волокна.

Растяжение связок плечевого сустава характеризуется:

• частичным разрывом соединительной ткани;
• гипертрофией;
• болезненным удлинением ткани.

К растяжению может привести следующее:

• чрезмерная непривычная нагрузка на сустав;
• травма плеча;
• резкое движение вне привычной амплитуды;
• нарушение кровообращения;
• остеофиты;
• нарушение метаболизма.

   ↑

Первая помощь

Чтобы смягчить симптоматику, необходимо оказать вмешательство:

1. наложить на больное место холодный компресс или приложить к нему кусочек льда;
2. наносить на плечо йодную сетку;
3. прикладывать компрессы, оказывающие согревающее воздействие;
4. поместить пострадавшую конечность выше головы для снятия отека;
5. обеспечить плечевому суставу покой, минимизировать контакты с окружающей средой.

   ↑

Видео

   ↑

Способы лечения

Терапией занимается врач травматолог или хирург.

При лечении растяжения, ориентируются на две цели:

1. снятие симптоматики (уменьшение боли и отечности);
2. восстановление подвижности, возвращение больного к привычной жизни.

Диагностические средства следующие:

1. артроскопия;
2. рентгенография;
3. магнитно-резонансная томография.

После получения полной картины исследования, специалист прописывает больному покой, обездвиживает плечевой сустав, фиксируя его повязкой или гипсом на 1-2 дня минимум.

Назначаются обезболивающие:

1. Ибупрофен.
2. Аспирин.
3. Напроксен.
4. Парацетамол.

В том числе мази:

1. Випросал.
2. Апизартрон.
3. Финалгон.

Впоследствии плечо фиксируется в естественном положении эластичным бинтом (устанавливается т.н. суппорт). При этом необходимо следить за тем, чтобы в перевязанной области не возникало онемения. Проводится противовоспалительная терапия. Принимаются меры по разработке сустава.

   ↑

Реабилитационный процесс

Львиную долю лечения занимает восстановление сустава.

Специалист назначает больному курсы физиотерапии и ЛФК, цель которых, — придать связкам изначальную эластичность, а суставу – возможность двигаться с полной привычной амплитудой.

https://www.youtube.com/watch?v=e391B26KphU

Упражнения необходимы, в противном случае если бездействовать и игнорировать болезнь, на месте поврежденной ткани в связке образуется неэластичное волокно. Это значительно замедлит возвращение пациента к привычной жизни. При этом врачи советуют не перегружать себя тренировками и не рекомендуют заниматься через боль.

По окончании реабилитационного периода, врач не забудет напомнить больному о необходимости профилактических мер по предупреждению растяжения:

1. стабилизация веса;
2. занятия спортом;
3. умеренное отношение к нагрузкам.

Растяжение связок подразумевает их частичный или полный разрыв. Однако регенеративная функция этих тканей достаточно высокая.

Поэтому связки плеча восстанавливаются достаточно быстро, особенно в случае с первой и второй степенью растяжения (в течение недели). Однако при полном разрыве связки может потребоваться до полугода для её заживления.

   ↑

Диагностика

При возникновении признаков плечевого растяжения необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Это необходимо прежде всего для дифференцирования растяжения от ушиба, вывиха сустава, полного разрыва связок, перелома. Только после необходимого обследования назначается соответствующее лечение.

Диагноз устанавливается по результатам анамнеза, пальпации и рентгенографии пораженного участка для исключения перелома и вывиха, УЗИ для исследования состояния поворотной манжеты. В сложных случаях производится МРТ для установления степени поражения и артроскопия.

   ↑

Профилактика

Нанесение травмы — это экстремальное, случайное явление, но для того, чтобы плечевой сустав мог максимально эффективно бороться с нежелательным воздействием, необходимо проводить профилактику.

Наиболее верное профилактическое мероприятие — укрепление мышечной системы путем регулярного занятия спортом и зарядкой. При проведении любых работ или физических упражнений надо избегать чрезмерных и резких нагрузок.

Укрепление связочной структуры обеспечивается употреблением продуктов, обогащенных кальцием и витамином D. Для повышения их содержания в организме можно принимать хондроитин или глюкозамин.

Источник: https://GidPain.ru/rastyazhenie/svyazok-plechevogo-sustava.html

Растяжение плеча (связок, мышц плечевого сустава): лечение и симптомы надрыва сухожилия

Причины

Растяжение плечевого сустава случается в тот момент, когда человек совершает движение, выходящее за физиологические пределы шаровидного соединения. Повреждение наиболее характерно для атлетов, занимающихся травматичными видами спорта и испытывающих чрезмерную нагрузку на сочленение — метателей ядра, бодибилдеров, гимнастов на брусьях.

Травмироваться плечевое соединение может и в других случаях:

• падение набок или вперед с опорой на руки;
• резкий рывок за конечность;
• сильный удар в район ключицы;
• ушиб, перелом, вывих.

Растяжение мышц плеча возникает не при каждой травме. Чтобы это произошло, необходим ряд факторов, провоцирующих ослабление сухожильно-мышечного аппарата:

• поражение сустава с формированием остеофитов;
• возрастные изменения, ухудшение трофики мягких тканей;
• нарушения метаболизма;
• длительная гормонозамещающая терапия;
• нерациональное питание, нездоровый образ жизни, авитаминоз;
• врожденные аномалии строения.

Рассмотренные патологии ухудшают трофику связок плеча, делают их твердыми и неэластичными, не позволяя растягиваться до необходимого состояния.

Симптомы

Растяжение мышцы плеча может случиться в акромиально-ключичной, грудинно-ключичной и верхнелопаточной областях. Симптоматика поражения зависит от того, какие именно связки были надорваны.

Общие признаки повреждения немногочисленны:

• выраженная болезненность в области плеча, особенно во время подъема руки вбок или вперед;
• отек сочленения;
• гематома, кровоизлияние в полость сустава;
• ограничение подвижности.

Интенсивность дискомфорта напрямую зависит от степени поражения связок плеча. При обычном растяжении наблюдаются редкие ноющие боли, возникающие в момент надевания верхней одежды, расчесывания волос и других активных движений плечом. Если присутствует надрыв, ощущения становятся резкими даже при незначительной нагрузке.

Помимо выраженного дискомфорта, указывают на разрыв связок плечевого сустава симптомы в виде лихорадки, ухудшения общего самочувствия, сильного отека. При вовлечении в патологический процесс мышц и сухожилий болевые ощущения становятся постоянными и заметно осложняют жизнь больного.

Другие симптомы растяжения плеча — кровоизлияние в ткани и местная гипертермия говорят о начале воспалительного процесса. Ограниченность движений в области сочленений может быть как умеренной, так и ярко выраженной. Все зависит от величины отека и уровня болезненности.

Диагностика

При подозрении на растяжение связок плеча врач проводит пальпацию и опрос пациента о причинах травмы. Затем больному назначаются дополнительные методы исследования:

• рентгенография. Позволяет убедиться в отсутствии вывихов, переломов и трещин кости;
• МРТ и УЗИ. Помогают определить наличие и степень повреждений в мышечном слое; подробнее про МРТ →
• КТ. Довольно информативный метод, дающий подробное изображение пораженных тканей.

В редких случаях больного направляют на артроскопию для детального изучения связок и сухожилий плечевого сустава с внутренней стороны. При необходимости в дифференциальной диагностике с разного рода артритами выполняют клиническое и биохимическое исследование крови.

Лечение

При диагнозе «растяжение связок плечевого сустава» лечение начинают с консервативных методов. Больному назначают покой, ледяные компрессы, медикаменты и реабилитационную зарядку. При неэффективности симптоматической помощи прибегают к операции.

Первичная терапия

Сразу после травмы болезненность в сочленении купируют применением холода и наложением давящего бандажа по методу Дезо. Таким способом можно лечить несложные растяжения связок плечевого сустава.

При появлении болевых ощущений применяют анальгетики и НПВП — Аспирин, Пенталгин, Напроксен, Ибупрофен, Найз, Диклофенак, Ортофен. Любой из перечисленных препаратов употребляют внутрь по мере необходимости, но не чаще 3 раз в сутки.

В лечении растяжения мышц плечевого сустава предпочтение отдается средствам наружного применения. Чаще всего используются следующие группы мазей:

• Гомеопатические — Траумель С и Цель Т. Препараты улучшают метаболизм, останавливают разрушение тканей, оказывают анальгезирующее и восстанавливающее действие;
• Хондропротекторы — Хондроксид, Терафлекс, Хондроитин. Мази предупреждают дистрофию сустава, ускоряют восстановление обмена веществ при растяжении;
• Разогревающие — Финалгон, Випросал, Апизартрон, Эфкамон, Никофлекс. Составы активизируют местный кровоток, уменьшают отек и воспаление, оказывают отвлекающее действие;
• НПВС для местного применения — Фенилбутазон, Ибупрофен, Найз, Пироксекам, Нимесулид, Кетопрофен. Медикаменты устраняют воспаление и проявление других симптомов растяжения связок плеча;
• Комбинированные средства — Долобене, Вольтарен. Обладают рассасывающим эффектом, предупреждают образование тромбов и кровоподтеков.

Некоторое обезболивающее действие оказывают и лекарственные травы: цветки пижмы, тысячелистник, корень сельдерея. Из растений готовят отвар и принимают его теплым в первые дни после повреждения плеча. Для наружного лечения растяжения плеча используют настой из свежих ягод бузины с содой. Из него делают примочки и компрессы.

Вторичная терапия

Как правило, с простым растяжением связок плеча удается справиться довольно быстро. В этом случае хорошо помогают симптоматические средства и несложные реабилитационные упражнения. Начинать их можно на 4–5 сутки после травмы под наблюдением инструктора.

При диагнозе «надрыв связок плечевого сустава» лечение будет долгим и сложным. Для скорейшего заживления тяжей больному назначают физиотерапевтические процедуры: фонофорез с гормонами, электрофорез, магнитотерапию, аппликации озокеритом. Приветствуется лечебная гимнастика и применение рассасывающих гелей: Аэсцин, Венорутан, Троксевазин, Гепариновая мазь, Траумель, Троксерутин.

На последнем этапе реабилитационного периода полезно заняться плаванием. Водные процедуры прекрасно разрабатывают сустав плеча и укрепляют мышцы, ускоряя выздоровление.

Лечение в домашних условиях включает в себя ношение бандажа, применение рецептов народной медицины, а также рациональное питание с включением в рацион холодцов, желе и молочных продуктов.

Профилактика

Растяжения связок плечевого сустава можно избежать, если дозировать физические нагрузки и делать все упражнения правильно и размеренно, избегая рывков. Перед тренировкой необходимо разогреться, выполнив комплекс несложных движений, включающий махи и вращение рук.

В случае если перегрузки плеча возникают по роду работы, следует носить поддерживающий бандаж и делать частые перерывы, во время которых неплохо провести легкую гимнастику и размять плечи

Необходимо избегать повреждения мышц и в быту: беречься от травм и падений, особенно в гололед, соблюдать правила безопасности во время работы дома и на садовом участке.

Источник: https://ortopediya.pro/travmy/rastyazhenie-svyazok/plecha.html

Растяжение связок плечевого сустава у мужчин и женщин: лечение и симптомы

Тело человека состоит из множества подвижных частей, повредить которые можно в любой момент. Плечо — одно из самых уязвимых мест из-за частоты и силы выполняемых движений. Распространенной травмой, полученной как в спорте, так и в быту, считается растяжение связок плечевого сустава.

Разрыв сухожилий может быть вызван различными факторами: механическая нагрузка, выполнение упражнений, просто неудачное падение. Именно поэтому человек не спешит обращаться за помощью, принимая повреждение за сильный ушиб.

Растяжение характеризуется резкой сильной болью. Осложняется такая травма плеча воспалением — тендинитом. Сначала происходит воспаление манжеты, после чего появляются признаки синдрома надкостного тендинита.

Сухожилия и мышечные ткани являются удерживающей основой подвижного плечевого сустава. Поскольку плечи подвижны, то и соединительные ткани довольно просто травмировать. Поэтому крайне важно умение отличать растяжение плечевого сустава от вывиха. От этого зависит лечебная терапия, предотвращающая развитие хронической патологии плеча. Каковы же симптомы и лечение данного вида травм?

Классификация растяжения связок

Плечевой сустав отвечает за максимальную подвижность этой части тела человека. Но эта возможность сопровождается своеобразной слабостью: сустав закрепляется лишь двумя связками.

Сустав полностью окружен связкой, получившей название суставной капсулы. Дополнительное крепление сустава происходит за счет клювовидно-плечевой связки.

Укрепить плечевой сустав могут мышцы плечевого пояса и рук — чем сильнее они развиты, тем меньше возможности для повреждения уязвимого места. Однако любые мышцы либо сухожилия, обеспечивающие возможности движения, травмируются совместно с общим повреждением плеча.

Виды соединительных тканей, подверженных растяжению:

• грудинно-ключичная связка — крепит грудную клетку к ключице и повреждается по обыкновению при неудачных падениях;
• основной сустав представляет собой связку нескольких мелких связок, подверженных травме;
• лопаточно-реберная — дополнительно удерживается за счет мышечной ткани;
• акромиально-ключичное соединение соединяет акроминальный конец лопатки и ключицу.

Возможен как полный, так и частичный разрыв. Полный характеризуется разрывом всех волокон, фактически соединительная ткань рвется пополам. При частичном рвется часть волокон, этим и характеризуется растяжение связок плеча.

Распространенные причины

Существует достаточно много факторов, провоцирующих повреждение. Растяжение связок плечевого сустава можно получить и при занятиях спортом, и от простого падения. Выделяется ряд основных причин травмы.

Травма, вызванная высокой нагрузкой, встречается у тяжелоатлетов, пловцов, бейсболистов и участников других видов спорта. Иначе говоря, растяжка связок происходит у людей, постоянно использующих в своей деятельности плечо.

Регулярный перенос тяжестей ослабляет сам сустав и связки, приводя к растяжению.

С возрастом убывает и эластичность соединительных тканей. На это влияет слабый приток крови — её недостаточно, поэтому снижается эластичность, связки более подвержены растяжению.

Некоторые заболевания требуют гормонального лечения, кортикостероидные гормоны же вызывают ослабление сухожилий и мышц всего организма.

Различные повреждения, происходившие в прошлом и недостаточно залеченные, могут привести к разрыву соединительных тканей.

Клиническая картина

За растяжение нередко может приниматься вывих плечевого сустава. Точный диагноз поставит только доктор, однако есть некоторые особенности, которые помогут понять характер повреждения. Он определит симптомы и назначит лечение травмы.

Пострадавший ощущает острую боль при причиненной травме. Она практически невыносима, но быстро притупляется. Вытерпеть ощущения можно, поскольку они приобретают ноющий, но не острый характер. Тем не менее, ощущения увеличиваются во время движений либо при ощупывании места травмы.

На месте повреждения появляется покраснение, охватывающее достаточно большую площадь. Под кожей появляется обширный кровоподтёк, образующийся в результате разрыва мелких кровеносных сосудов.

Характерной особенность растяжения является отсутствие выраженного отека, тогда как при других травмах плечо значительно отекает. Появляется небольшая припухлость, не имеющая чётких границ. Визуально она почти незаметна.

Температура тканей вокруг места травмы чуть выше, что явственно ощущается при прикосновении. Это естественная реакция организма на воспалительный процесс. В случае его прогресса появляется выраженная обширная отечность.

Двигать рукой и плечом сложно, поскольку каждое движение вызывает вспышку нетерпимой боли. Ограничение подвижности значительно усложняет обыденные действия, такие как, например, пожать плечами или поднять рукой какой-то легкий предмет.

Растяжение дополнительно классифицируют по степени тяжести повреждения. Они различаются по интенсивности проявляемых симптомов:

• Первая степень характеризуется невыраженными симптомами. Пострадавший получил минимальные повреждения, область которых незначительна. Боль ноющая, но выражена слабо. Присутствует небольшой отек, малозаметный визуально;
• Вторая степень отчетливее. Боль острая, резкая. Ограничение движения из-за усиливающейся боли. Появляются небольшие отеки и гематомы. Область травмы имеет покраснение;
• Третья степень считается тяжелой, поскольку растяжение связок сопровождается их полным разрывом. Боль острая, практически нестерпимая. Болевой синдром удерживается в течение нескольких дней. Подвижность конечности отсутствует, поскольку сустав нестабилен относительно плеча. Отек и подкожный кровоподтёк имеют обширную область.

В зависимости от тяжести стоит принимать решение о госпитализации пострадавшего. Грамотно оказанная помощь при первой и второй степени тяжести обычно благоприятно влияет на дальнейшую терапию. Третья степень требует незамедлительной госпитализации, первую помощь оказать можно, но нужно точно знать, что делать — иначе травма будет осложнена.

Диагностика

Диагностируется растяжение плеча только путём рентгенологического исследования. Для того чтобы понять, насколько повреждены связки, применяется УЗИ. В редких случаях, когда нет возможности установить травму по первым двум обследованиям, применяют МРТ. Для выяснения целостности связок с внутренней стороны применяется артроскопия.

Артроскопия является легкой хирургической операцией, в ходе которой проводятся исследование и одновременное лечение. Во время операции удаляют излишки крови, появившиеся во время внутрисуставного кровоизлияния. Оправданно применяется только при тяжелой степени.

Первая помощь

Нужно обездвижить поврежденный сустав, придав полный покой руке. Пострадавшего стоит положить или посадить так, чтобы рука и плечо не двигались. По возможности нужно поднять конечность, чтобы избежать обширного отека.

На поврежденное место следует приложить холод. Это может быть лёд в полиэтиленовом пакете либо замороженные полуфабрикаты. Обязательно обернуть тканью, чтобы снизить вероятность обморожения верхнего кожного покрова и нарушение кровообращения. Применять холодный компресс стоит в течение всего первого дня, это поможет снизить отек. Но не дольше 20 минут с интервалом в полчаса.

По возможности нужно дать пострадавшему обезболивающие и противовоспалительные средства.

Лечебная терапия

Следует провести диагностику растяжения связок плечевого сустава и лечение по степени тяжести травмы. Это позволит исключить иные повреждения плеча и возможные осложнения.

При лечении применяются следующие методы:

• Больному обеспечивается покой с абсолютной неподвижностью плеча;
• Несколько раз в дней прикладываются холодные компрессы, устраняющие припухлость и отек, притупляющие болевые ощущения;
• При растяжении мышц плеча лечение будет заключаться в наложении тугой повязки, прочно фиксирующей поврежденную конечность;
• После спада боли повязку необходимо снять, иначе мышцы атрофируются;
• Назначаются медикаменты, направленные на снижение болевого синдрома и остановку воспалительного процесса. Кроме того, назначают восстанавливающие препараты, влияющие на мышечные ткани и суставы.

Различаются первичная и вторичная степени лечения растяжения. Первая обеспечивает полный покой и физический отдых пострадавшего, прописывается фиксирующий бандаж руки. Рассматривается применение таких лечебных средств как холодные компрессы. При лёгкой травме достаточно применения бандажа и холодных компрессов, функции плеча восстановятся самостоятельно.

Вторичная терапия применяется при более тяжелых формах. Прописывают обезболивающие средства. Первые несколько суток применяют лёд, дальше используются согревающие компрессы. Применяются мази, направленные на восстановление тканей. Проводят массаж всего плечевого сустава.

Принимать противовоспалительные препараты необходимо в течение двух недель. Если боль сильная, а отек обширный, то лекарство вводится внутримышечно. Иногда применяется способ инъекции непосредственно в сустав.

Популярны и народные методы лечения, но их допустимо использовать только при лёгкой степени повреждения. Перед тем, как лечить травму народными методами, нужно также посоветоваться с лечащим врачом. Многие народные средства лишь навредят.

Реабилитация начинается после снятия воспаления и боли. Реабилитационный период заключается в применении физиотерапии и выполнении упражнений лечебной физкультуры. Назначаются курс массажа поврежденной области. Нередко применяется магнитная терапия, грязевые аппликации, электро- и фонофорез.

Правильно подобранный комплекс упражнений ЛФК обычно направлен на укрепление мышц и связок. Это поможет вернуть связкам необходимую эластичность. Перед выполнением упражнений нужно проводить разогревающую гимнастику.

Важно! Нужно следовать только разработанному врачами комплексу упражнений, обычная зарядка не будет эффективной.

Профилактика возникновения в будущем подобных травм заключается в выполнении физических упражнений. Они укрепляют мышцы, создавая дополнительную защиту плечевого сустава от растяжения.

Вес тела следует поддерживать в пределах нормы, ведь его излишек приводит к увеличенной нагрузке. Одежда должна быть максимально удобной, не стесняющей движений. Соблюдение этих нехитрых правил позволит избежать повторной травмы.

Источник: https://TravmaOff.ru/rastyazhenie/rastyazhenie-svyazok-plechevogo-sustava.html

3 методики лечения растяжения связок плечевого сустава: пошаговый алгоритм действий в домашних условиях и стационаре

Лечение растяжения связок плечевого сустава – процесс, который занимает меньше времени, чем посттравматическое восстановление. Запущенная патология без должного лечения приводит к развитию хронических болей, тендинитам, бурситам, периартритам.

Симптомы и признаки повреждения

Ведущим симптомом повреждения капсульно-связочного аппарата плечевого сустава является болезненность в области плечевого сустава. Поскольку разрыв или надрыв происходят под действием травматического фактора, то боль возникает остро. Попытки движений в суставе приводят к усилению неприятных ощущений.

Симптоматика растяжения, разрыва или надрыва связок одинаковая.

Сильная выраженность клинических проявлений наблюдается при разрыве, а меньше всего беспокоят пациента симптомы травмы при растяжении.

Через 2 часа после травмирования в области растяжения связок плечевого сустава возникает синяк и припухлость пораженного участка.

Патологический процесс нарушения целостности волокон сопровождается разрывом сосудов и мелким кровоизлиянием в ткани на месте травмы или в полость сустава.

Кожа над плечом становится гиперемированной, повышается ее местная температура. Это свидетельствует о локальном воспалительном процессе, требующем лечения растяжения связок.

Визуальная отечность пораженного участка только увеличивает плечо в объемах, но не деформирует сам сустав.

Что нужно делать при растяжении/разрыве/надрыве сухожилия: первая помощь

Алгоритм оказания первой помощи:

1. Травмированную руку нужно раздеть.
2. Зафиксировать верхнюю конечность с помощью повязки-косынки. Ее можно сделать из подручных материалов (одежды пациента). Рука сгибается в локтевом суставе и приводится к телу. Предплечье прижимается к животу.
3. К поврежденному участку необходимо приложить лед или холодный компресс.
4. При сильных болях пациенту нужно дать ненаркотические анальгетики (Анальгин, Спазмалгон) или НПВС (Нимесулид, Парацетамол).
5. Рекомендуется доставить пациента в травмпункт в течение двух часов (оптимально) после произошедшего.

Если есть подозрение на нарушение целостности плечевой кости (неестественное положение верхней конечности), необходимо ознакомиться с правилами иммобилизации плеча в этой статье.

Лечение

Если произошло растяжение или надрыв связок плечевого сустава, предпочтение отдается комплексу консервативных мероприятий. Они проводятся в домашних условиях. В случае полного разрыва возникает необходимость в хирургическом вмешательстве.

Метод 1: консервативная терапия

Чтобы вылечить растяжение или надрыв связок плечевого сустава, необходимо исключить нагрузки на плечо. Рекомендуется принимать такие препараты:

1. обезболивающие средства;
2. противовоспалительные препараты;
3. хондропротекторы;
4. БАДы;
5. средства для регенерации тканей.

Средства от боли

Со снятием боли справляются противовоспалительные медикаменты. При сильной болезненности в домашних условиях можно принять таблетку Анальгина, Баралгина, Кетанова в возрастной дозировке по инструкции. В стационаре проводят блокады подакромиального пространства по Ниеру. Вводится Новокаин 0,5% в количестве до 10 мл.

Противовоспалительные таблетки и мази

Отдается предпочтение препаратам из группы НПВС с пролонгированным действием. Например, Диклоберл-ретард (принимается 1 капсула, 1 раз в день после еды).

Длительность курса определяется врачом, иногда дополнительно к НПВС назначаются гастропротекторы (Алмагель, Фосфалюгель). Если пролонгированных препаратов для лечения нет – используется Целекоксиб (200 – 400 мг) или Диклофенак (50 – 100 мг в сутки).

Местно назначаются мази (Вольтарен-эмульгель, Фастум-гель), которые нужно наносить 1 – 2 раза в день.

Хондропротекторы, БАДы, средства для регенерации тканей

Для улучшения обменно-трофических процессов назначают Никотиновую кислоту (10 мг в сутки) в течение месяца, витаминотерапию, антиоксиданты (витамин Е в дозе 200 мг в сутки), биостимуляторы (Солкосерил, Плазмол). Можно применять антигомотоксические препараты: Траумель С, Цель Т. В их состав входят протеолитические ферменты, алкалоиды, компоненты хрящевой ткани.

Фиксация связок

Связки плечевого сустава фиксируются такими методами:

• повязка-косынка (подручный вариант);
• косыночный бандаж – удобная модификация предыдущего способа;
• эластичный бинт;
• эластичный ортез или суппорт.

Наиболее эффективным вариантом будет суппорт, поскольку он разработан специально для плечевого сустава и закрывает собой поврежденные структуры, дополнительно согревая их. Бинт и суппорт – наименее объемные, их можно носить под одеждой.

Повязки накладываются на период от двух недель (при растяжении) до одного месяца (при разрыве волокон связок). Подобная иммобилизация используется при разрывах вращательной манжеты сустава, о которой читайте в этой статье.

При консервативном способе лечения иммобилизацию нужно носить на 2 недели дольше.

Метод 2: хирургическое вмешательство

Операция назначается травматологом-хирургом при полном разрыве или надрыве более 50% волокон связок плечевого сустава.

При надрыве связок процесс восстановления после операции пройдет быстро (за 2 – 3 месяца), а сроки консервативного лечения затянутся до полугода. Операция выполняется при сопутствующем разрыве нервного сплетения или капсулы сустава. Подробнее о разрыве плечевого нервного сплетения читайте в этой статье.

Хирургическое лечение поврежденных волокон плечевого сустава производится малоинвазивным методом, с помощью артроскопии. Хирург делает до трёх разрезов и вставляет в область сустава артроскоп с осветительным прибором. Изначально проводится осмотр участка с выведением изображения на экран.

При дефекте волокон и невозможности приблизить края связок, необходимо использовать аутотрансплантат из связок подколенной области.

Операцию также проводят в случае неправильного срастания ранее поврежденных связок. Нежизнеспособные ткани и рубцы иссекаются, а здоровые структуры сшиваются. Манипуляция называется дебридментом. После любого вмешательства пациенту назначается иммобилизация плечевого сустава.

Метод 3: терапия в домашних условиях

Для устранения болезненности в плечевом суставе в домашних условиях можно применять таблетированные селективные НПВС. К ним относится Нимесулид, Целекоксиб, Диклофенак. Если таблеток нет, ампулу Диклофенака можно открыть и жидкость втереть в пораженный участок.

Лечение растяжения связок плечевого сустава народными средствами:

1. Спиртовые компрессы на ночь. Водка и вода берутся в равных пропорциях, сверху на компресс накладывается пищевая пленка.
2. Компресс из горячего молока. Накладывается на 2 часа и меняется после остывания.
3. Примочка из сока натертой луковицы. Сок и мякоть смешиваются напополам с сахаром. Прикладывается примочка к плечу на 6 – 7 часов. После процедуры кожу необходимо смазать растительным маслом.
4. Смесь из глины с уксусом (желательно яблочным) в равных пропорциях. Мазь накладывается на плечо на 3 – 4 часа ежедневно.

Дополнительно при растяжении связок плечевого сустава используется сухое тепло. После снятия иммобилизационной повязки можно начинать использовать устройство для сухого тепла – Алмаг-01 в домашних условиях.

Этот прибор оказывает тепло-магнито-вибромассажное воздействие и подходит для воздействия на связки. Максимальная глубина проникновения лучей – 15 сантиметров.

Алмагом можно пользоваться ежедневно, беспрерывно по 15 минут в день, в течение месяца.

Восстановление

Процесс реабилитации проходит в домашних условиях. Предварительно пациенту подбирается комплекс упражнений врачом-реабилитологом, назначаются физиопроцедуры в зависимости от количества поврежденных структур.

Длительность периода зависит не только от масштаба травмы, но и ежедневного труда пациента. Продолжительность увеличивается, а комплекс упражнений видоизменяется при сопутствующем поражении плечевой кости.

Об этом подробнее читайте здесь.

ЛФК

Обездвиженность конечности замедляет процесс реабилитации после травмы, лечение затягивается на 1 – 2 месяца. Поэтому при растяжении связок пациенты начинают выполнять упражнения на третий день после травмирования. Комплекс упражнений разрабатывается, исходя из привычных движений пациента.

В первые две недели отдается предпочтение изометрической нагрузке. То есть мышечные волокна напрягаются, но не меняют своей длины. Минимальная длительность ЛФК при растяжении связок плечевого сустава – 2 месяца. После операции ЛФК можно продлить до четырех месяцев ежедневных тренировок.

Рекомендованное время занятия – от 15 минут.

Упражнения, которые могут назначить:

1. разминка в виде махов вытянутыми руками в течение 3 – 5 минут;
2. изменения положения рук поочередно, от 10 минут без грузов.

Видео инструкция: как быстро вылечить травму правого или левого плеча с помощью упражнений

Упражнения для лечения растяжения связок плечевого сустава смотрите в этом видео.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы относятся ко вторичной терапии, которая проводится в период реабилитации пациента. Они направлены на функциональное восстановление конечности.

К методикам, которые применяются в лечении растяжения связок плечевого сустава, относятся:

1. электрофорез с медикаментами (НПВС или витаминами) для лучшего проникновения в место травмы;
2. использование инфракрасного тепла;
3. магнитотерапия;
4. бальнеопроцедуры (нанесение грязей с глинами для согревания поврежденной зоны);
5. парафиновые аппликации.

При лечении растяжения связок плеча необходимо 2-3 процедуры физиотерапии. Если связки надрываются или разрываются, то количество процедур увеличивается до 10 – 15 сеансов. Магнитотерапию или воздействие инфракрасными лучами проводят ежедневно. Остальные способы применяются через день или раз в три дня. Физиотерапия назначается при растяжении одновременно с основным лечением.

Массаж

Этот способ реабилитации дополняет основное лечение. Массаж стимулирует локальные процессы кровообращения, ускоряет регенерацию тканей.

Высокоэффективна методика самомассажа с помощью здоровой руки в домашних условиях. Она проводится легкими нажимающими или круговыми движениями. Делать 2 раза в день до 10 минут.

Реабилитолог может назначить курс массажа (7 – 10 сеансов раз в 3-4 дня). Массаж можно начинать раньше, чем активный комплекс ЛФК, но только после консервативного или хирургического лечения. Чаще всего процедуры начинают с момента снятия иммобилизационной повязки.

Сколько заживает, сроки восстановления

Минимальные сроки выздоровления при растяжении связок плечевого сустава – 1,5–2 месяца с периодом реабилитации. При полном разрыве хирургическое лечение проводится за час – полтора, а иммобилизация и восстановление займут срок от трех месяцев до полугода.

Растяжение или разрыв связок плечевого сустава при своевременном лечении имеют хороший прогноз для восстановления трудоспособности пациента.

Осложнения, к которым приводит отсутствие лечения растяжения или разрыва связок плечевого сустава:

• тендинит;
• бурсит;
• периартрит плеча.

Хронические воспалительные процессы уменьшают амплитуду движений верхней конечности в плечевом суставе и сопровождаются болезненностью.

Выводы

При растяжении или разрыве связок плечевого сустава следует обратить внимание на такие моменты:

1. Процесс развивается остро. Этого явления можно избежать, соблюдая меры предосторожности.
2. Симптомы невозможно не заметить, даже при легком растяжении они проявляются в течение первых 15 минут.
3. Терапия проводится, исходя из масштаба повреждения волокон. Но если есть разрыв или надрыв более 50% структур, целесообразно провести операцию для ускорения восстановления.
4. Растяжение можно лечить в домашних условиях. Главное, проконсультироваться с врачом и узнать, что это растяжение, а не надрыв волокон.
5. После основного лечения следует пройти курс реабилитации. Он займет дольше времени, чем первичная терапия, но без него функциональность сустава не восстановится.
6. Травма излечима и не повлияет на работоспособность человека.

Источник: https://sustav.med-ru.net/travmiy/razryv-svyazok/3-metodiki-lecheniya-r-s-plechevogo-s-poshagovyj-algoritm-dejstvij-v-domashnih-usloviyah-i-statsionare.html