Глицин: польза и вред препарата

Глицин: польза, вред и содержание в продуктах

Основные статьи:
Аминокислоты,
Протеиногенные аминокислоты (α-аминокислоты)

Роза Волкова

Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) — простейшая аминокислота, входящая в состав всех белков. Имеет сладковатый вкус, является основной составляющей тростникового сахара. Поступает с пищей, а также вырабатывается печенью из холина, треонина, серина.

Польза глицина:

• снижает возбудимость нервной системы,
• снабжает организм креатином,
• понижает кислотность желудочного сока,
• стимулирует иммунную систему,
• снимает нервное напряжение и агрессию,
• облегчает засыпание,
• улучшает метаболизм в тканях мозга,
• улучшает внимательность,
• улучшает память,
• улучшает обучаемость,
• связывает и выводит из организма фталаты,
• помогает при мышечной дистрофии,
• ускоряет заживление поврежденных тканей,
• улучшает структуру волос,
• питает и усиливает кровообращение кожных покровов,
• улучшает настроение и общее самочувствие.

Недостаток глицина в организме вызывает:

• слабость,
• истощение различных органов, тканей и нервной системы,
• нарушение сна,
• снижение памяти, внимания, обучаемости,
• расстройство кишечника,
• дряблость мышц,
• ослабевание соединительной ткани,
• задержка роста и развития организма.

Излишек глицина нам практически не грозит — эта аминокислота свободно выводится из организма, не накапливаясь в нем.

И именно поэтому ее ежедневно нужно пополнять! Глицин содержится в различных продуктах питания. Кроме того, таблетки глицина продаются в аптеках.

Продукты, богатые глицином

В нашей пище глицин содержится в первую очередь в продуктах, богатых белком, а также в желатине и продуктах с ним и некоторых продуктах растительного происхождения:

Суточная потребность организма в глицине

Суточная потребность организма взрослого человека в глицине составляет около 3 граммов.

Глицин вырабатывается нашим организмом, легко растворяется, не накапливается в органах и тканях, полностью выводится из организма (поэтому препараты глицина разрешены даже новорожденным).

Естественно, это условные цифры — никто не будет есть ежедневно по 4 кг имбиря или йогурта, просто нужно рационально выстраивать свое питание, чтобы в совокупности вы могли получить нужную долю этой аминокислоты (и всех остальных — тоже!)

Топ-30 продуктов животного происхождения, содержащих глицин

При расчете таблицы суточная норма глицина — 3 г. Однако пожилым, а также людям, занятым напряженным умственным трудом, норма должна быть увеличена вдвое.

Продукт	Глицин, г	Сколько нужно съесть в день, г
1	Говядина, приготовленная	1,89-1,61	159-186
2	Лангусты, вареные	1,59	189
3	Курица, приготовленная	1,55-1,42	194-211
4	Тунец полосатый, запеченый	1,35	222
5	Баранина, приготовленная	1,32-1,19	227-252
6	Кижуч, вареный	1,31	229
7	Форель запеченая	1,28	234
8	Тунец полосатый, консервы в масле	1,27	236
9	Индюк, жареный	1,27	236
10	Кета запеченая	1,24	242
11	Турец голубой, запеченый	1,23	244
12	Налим запеченый	1,19	252
13	Окунь речной, запеченый	1,19	252
14	Щука запеченая	1,18	254
15	Скумбрия, консервы в собственном соку	1,11	270
16	Треска, консервы в собственном соку	1,09	275
17	Окунь морской, запеченый	0,82	366
18	Камбала, запеченая	0,79	380
19	Сиг, копченый	0,78	385
20	Молочная пахта, сухой порошок	0,73	411
21	Сельдь атлантическая, соленая	0,68	441
22	Сыр твердый	0,56-0,14	536-2143
23	Устрицы, приготовленные	0,55-0,43	545-698
24	Яйцо куриное	0,47-0,36	638-833(~13-14 шт.)
25	Творог	0,30	1000
26	Молочная сыворотка, сухой порошок	0,28	1071
27	Молоко сгущенное, с сахаром	0,17	1765
28	Сыр. Фета	0,10	3000
29	Йогурт обезжиренный	0,10	3000
30	Йогурт	0,08	3750

  Нужно знать, что в процессе приготовления количество глицина (как и других аминокислот) в продукте изменяется. Например:

• при жарке мяса и рыбы количество глицина возрастает на 10-15%,
• при тушении мяса и рыбы — возрастает на 20-25%,
• при запекании мяса и рыбы — возрастает на 3-5%,
• при вялении мяса и рыбы — снижается на 15-20%,
• при засолке рыбы — снижается на 20-25%,
• при копчении рыбы — снижается на 10-15%,
• при горячем приготовлении морепродуктов (мидии, устрицы и т.д.) содержание глицина в продукте снижается на 25-30%.

Топ-30 продуктов растительного происхождения, содержащих глицин

При расчете таблицы суточная норма глицина — 3 г. Однако пожилым, а также людям, занятым напряженным умственным трудом, норма должна быть увеличена вдвое.

Продукт	Глицин, г	Сколько нужно съесть в день, г
1	Соя	1,85	162
2	Семечки тыквенные	1,84	163
3	Арахис	1,55	193
4	Семечки подсолнуха	1,46	205
5	Миндаль	1,44	209
6	Кунжут	1,40	214
7	Чечевица	1,09	275
8	Горох	0,98	306
9	Фисташки	0,96	312
10	Бобы садовые	0,95	316
11	Овсянка	0,91	330
12	Грецкий орех	0,89	337
13	Фасоль	0,84	358
14	Кешью	0,80	374
15	Гречка	0,77	390
16	Бразильский орех	0,72	417
17	Кедровый орех	0,69	435
18	Фундук	0,68	441
19	Рис (черный, коричневый, белый)	0,67-0,34	448-882
20	Петрушка, зелень	0,53	566
21	Макадамия	0,45	661
22	Перловка (ячмень)	0,36	836
23	Кукуруза	0,29	1 049
24	Просо (пшено)	0,28	1 060
25	Смородина черная	0,26	1 163
26	Чеснок	0,20	1 500
27	Укроп, зелень	0,17	1 775
28	Лук медвежий (черемша)	0,16	1 875
29	Капуста брюссельская	0,15	2 000
30	Хрен	0,14	2 143

Немного меньше глицина содержат:

• лук,
• грибы,
• топинамбур,
• шпинат,
• инжир,
• картофель,
• ламинария,
• финики

Менее 0,1 г лицина в 100 г продукта содержат:

• авокадо,
• спаржа,
• капуста (брокколи, цветная и др.)
• спаржа,
• апельсины и манадарины,
• изюм
• айва,
• перец чили,
• петрушка,
• рябина черноплодная,
• гранат,
• киви,
• ягоды (клюква, крыжовник, калина и т.д.),
• свекла,
• имбирь,
• баклажаны,
• кабачки и т.д.

Глицин в таблетках

Таблетки глицина рекомендуется принимать:

• для повышения умственной работоспособности (ученым, исследователям, студентам и т.д.),
• при психоэмоциональном напряжении, стрессах, депрессиях,
• в качестве ноотропного средства,
• при склонности к алкоголизму,
• при снижении иммунитета,
• при проблемах с засыпанием
• при лечении нервной системы,
• при лечении головного мозга,
• при гипоксии,
• при гипогликемии,
• при неврозах, депрессии, алкоголизме.

В обычной размеренной жизни необходимости в глицине нет, его вырабатывает сам организм, да и с пищей мы его тоже получаем — если вы в нормальных количествах потребляете богатые глицином продукты, то необходимости в таблетках нет, разве что при очень высоких интеллектуальных и психических нагрузках.

Глицин в пищевых добавках

В пищевой промышленности глицин добавляется в пищу в виде пищевой добавки Е640 «Глицин и его натриевые соли», которая считается безопасной.

Вред этой добавки весьма условный и определяется его синтетической природой (натуральное все же лучше искусственного).

Так что лучше в обычное время просто употреблять продукты питания, богатые глицином, а в периоды усиленной умственной и физической нагрузки — таблетки глицина (стоят они недорого, а пользу приносят огромную).

Основные статьи:
Аминокислоты,
Протеиногенные аминокислоты (α-аминокислоты)

См. также другие материалы про активное долголетие

Источник: http://starosti-net.ucoz.ru/index/glicin/0-128

Глицин: инструкция по применению

Глицин – это препарат, улучшающий метаболизм головного мозга.

Перед тем как купить лекарственный препарат Глицин, рекомендуем внимательно изучить предложенную инструкцию, где описана дозировка, способы применения, сопутствующее влияние на организм человека данного лекарства.

Требуется учитывать, что только врач профессионально сможет соотнести проблему пациента и ограничение к приему данного лекарственного средства, поэтому заниматься самолечением не следует.

Сайт «Психология и психиатрия» предлагает всю важную информацию по следующим вопросам: расписаны показания и инструкция по применению Глицина, рекомендованная дозировка, противопоказания, популярные аналоги, отзывы пациентов и врачей.

Глицин — состав и форма выпуска

Таблетки подъязычные белого цвета с элементами мраморности, плоскоцилиндрической формы с фаской.

Вспомогательные вещества: магния стеарат 1 мг, метилцеллюлоза водорастворимая 1 мг.

Глицин микрокапсулированный 1 таб. — 100 мг

Форма выпуска: таблетки подъязычные, капсулы.

Глицин – фармакологическое действие

Глицин – это метаболический препарат, являющийся регулятором обмена веществ, который нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

Глицин обладает альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:

— уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;

— улучшать настроение;

— облегчать засыпание и нормализовать сон;

— повышать умственную работоспособность;

— уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);

— уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;

— уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

Фармакокинетика

Легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг; метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.

Глицин – показания к применению

Аминокислота может назначаться всем независимо для возраста. Терапевты прописывают её даже грудничкам, которые получили родовую травму, или страдают энцефалопатией. После приема нормализуется деятельность головного мозга, в особенности нервной системы. Такие свойства помогают нормальному развитию ребенка. Ко всему прочему цена полезной аминокислоты очень доступна.

Основные показания к применению препарата разнообразны. Его принимают в следующих случаях:

— когда наблюдается сниженная умственная работоспособность;

— в стрессовых ситуациях, психоэмоциональном напряжении (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях);

— при девиантных формах поведения детей и подростков;

— при ишемическом инсульте;

— при различных функциональных и органических заболеваниях нервной системы сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза).

Таблетки нужны для профилактики инсульта. Особенно эффективно средство для тех, кто занимается спортом, бодибилдингом. Лечащий врач может назначать Глицин страдающим от проблем с артериальным давлением. Обратите особое внимание, что схему приема обязательно расписывает врач – во избежание передозировки.

Одним из основных показаний к применению Глицина считается лечение неврологических отклонений. Попадая в организм, препарат воздействует на спинной мозг, заставляя мотонейроны замедлять свою работу. По этой причине его могут назначать больным с гипертонусом конечностей.

Нужен ли Глицин детям?

Нередко терапевты рекомендуют детям пить Глицин. Нейромедиаторная аминокислота разрешается для употребления даже малышам и подросткам.

В детском возрасте многих беспокоит повышенное чувство тревожности, неусидчивость. Прием Глицина поможет ребенку проще пережить перемену обстановки, легче справляться со стрессами.

Родителям станет проще успокоить чадо, заставить сесть за уроки. Кроме того, цена препарата доступна всем.

Уже через 15-20 мин. после приема исчезает нервозность, агрессивность.

Регулярное применение дает больше вероятности того, что ваш ребенок сможет тщательнее подготовиться к экзаменам или контрольной и получить хороший результат.

Глицин – противопоказания и ограничения

Глицин нежелательно использовать беременным женщинам или кормящим детей, так как еще не установлена его польза или вред в таких случаях.

Кроме этого, больным гипотонией, использующим этот препарат, необходимо время от времени проверять артериальное давление.

Помимо этого, следует осторожно применять средство водителям, так как данный препарат может замедлить реакцию. В целом можно сказать, что Глицин, противопоказания к которому не такие уж и необычные, можно использовать как взрослым, так и детям.

Если в нормальной дозировке Глицин способен повысить работоспособность организма, то при избытке – вызывает чувство усталости.

Глицин – дозировка

Глицин применяется подъязычно или трансбуккально по 100 мг (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки).

Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения Глицин назначается по 1 таб. 2-3 раза/сут в течение 14-30 дней.

При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до трех лет назначают по 0.5 таб.

(50 мг) на прием 2-3 раза/сут в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 50 мг 1 раз/сут 7-10 дней. Суточная доза — 100-150 мг, курсовая — 2000-2600 мг. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таб. 2-3 раза/сут, курс лечения 7-14 дней.

При нарушениях сна Глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0.5-1 таб. (в зависимости от возраста).

При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 ч от развития инсульта назначают 1000 мг трансбуккально или подъязычно с одной чайной ложкой воды, далее в течение 1-5 суток по 1000 мг/сут, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таб. 3 раза/сут.

В наркологии Глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таб. 2-3 раз/сут в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.

Глицин — особые указания

Следует иметь в виду, что во время проведения трансуретральной резекции предстательной железы, как правило сопровождающейся местной аппликацией Глицином, он может попадать в системный кровоток и влиять на состояние сердечно-легочной системы и почек, особенно у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Снижает выраженность токсических эффектов противосудорожных средств, нейролептиков, антидепрессантов.

Побочные действия: возможны аллергические реакции.

Глицин — аналоги

Как и у любого другого активного компонента, в группе ноотропных препаратов у Глицина есть аналоги. Они имеют иные действующие вещества, но при этом принцип их действия аналогичен.

Наиболее популярные аналоги Глицина следующие:

— Мексидол. Способствует восстановлению мозговой деятельности после перенесённых дисциркуляторных нарушений. Используется в качестве вспомогательного средства для купирования проявлений абстинентного синдрома.

— Нейротропин. Назначается при дисциркуляторных патологиях головного мозга. Способствует облегчению проявлений абстинентного синдрома. Снижает уровень тревожности.

— Триптофан. Является аминокислотой. Применяется при лечении депрессивных расстройств и тревожных состояний. Облегчает проявления предменструального синдрома, снижает уровень алкогольной абстиненции.

— Цебрилизин. Применяется при неврологических и психиатрических патологиях. Используется при депрессивных расстройствах в том случае, если нет реакции на остальные препараты. Способствует восстановлению мозговой деятельности после дисциркуляторных повреждений.

— Элфунат. Применяется для восстановления кровоснабжения головного мозга после травматических или ишемических повреждений. Широко используется для лечения абстинентного синдрома и с целью восстановления когнитивных функций.

— Антифронт. Угнетает индивидуальную реакцию на метеорологические изменения. Назначается при мигренях, болезненности суставов, тошноте, ухудшении самочувствия.

— Армадин. Препарат широкого спектра действия, применяющийся при неврологических нарушениях. Способствует купированию проявлений абстинентного синдрома и может применяться в качестве комплексной терапии при патологиях брюшной полости.

— Глутаминовая кислота. Назначается при органических повреждениях мозга. Используется при врождённых пороках развития (синдром Дауна, церебральный паралич) или миопатиях.

— Инстенон. Используется при терапии сосудистых патологий мозга и нарушений, обусловленных возрастными изменениями. Применяется для восстановления после перенесённого инсульта и при функциональных расстройствах головного мозга.

— Интеллан. Применяется для лечения нарушений кровообращения мозга. Способствует восстановлению при астенических состояниях. Назначается в случае снижения эффективности интеллектуальных процессов.

Несмотря на аналогичное действие, замена препарата подобным может снизить эффективность лечения или вовсе усугубить состояние пациента. Поэтому крайне важно при подборе аналога предварительно проконсультироваться с врачом.

Глицин — отзывы экспертов

Стариченко В.К.

Смирнова Е.А.

Маркова А.В. фармацевт аптеки

Учелькина Л.А. фармацевт

Глицин – отзывы пациентов

Тараканова Марина Александровна

Елена

Лидия

Яна

Владимир

Екатерина

Ольга

Маша

Светлана Михайловна

Валентина

МАРИЯ

Лариса

Андрей

Наталия

Дмитрий

Вика

Ася

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Срок годности — 3 года. Не использовать позже срока, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек: Препарат отпускается без рецепта.

Хотим акцентировать внимание, что предложенное выше описание лекарственного препарата Глицин выполняет исключительно ознакомительную функцию! Более точное руководство по применению можно получить, изучив официально утвержденную компанией–производителем инструкцию. Помните – заниматься самолечением безответственно и небезопасно для здоровья! Настоятельно рекомендуем перед началом терапии Глицином проконсультироваться у доктора.

Источник: https://psihomed.com/glitsin-instruktsiya-po-primeneniyu/

Польза и действие глицина на здоровье взрослого человека

Как принимать глицин взрослым? Этот препарат лучше всего принимать в индивидуально подобранной дозировке с учетом основного и сопутствующего заболеваний, показаний, противопоказаний и возможных побочных эффектов препарата. Поэтому лучше лечиться по назначению врача.

Что такое глицин и как он действует

Глицин относится в группе препаратов, улучшающих обмен веществ в головном мозге. Он входит в состав многих биологически активных веществ, в том числе в состав белков тканей человека. Он также участвует в передаче информации по нервным волокнам.

Рецепторы к глицину имеются во многих клетках головного мозга (нейронах), они тормозят выделение из нейронов нейромедиаторов, передающих возбуждающие импульсы в центральную нервную систему (ЦНС).

Глицин также участвует в процессе расщепления глюкозы и получения энергии.

Благодаря такому действию глицин оказывает успокаивающее, противотревожное, антидепрессивное, антитоксическое и антиоксидантное действие. Этот препарат положительно влияет на умственные способности человека, в том числе на память, мышление и способность к обучению.

Выпускается глицин в лингвальных таблетках по 100 мг и капсулах для приема внутрь по 400 мг. Глицин форте выпускается в лингвальных таблетках по 250 мг. В инструкции ко всем перечисленным лекарственным формам есть подробные указания на то, как правильно принимать глицин взрослым и детям.

Кому назначают глицин

Взрослым глицин назначают при следующих заболеваниях и состояниях:

• при высоких психоэмоциональных нагрузках и стрессах (например, студентам во время сессии);
• при неврозах и неврозоподобных состояниях, сопровождающихся раздражительной слабостью, агрессивностью, депрессией, бессонницей;
• при вегето-сосудистой дистонии;
• при энцефалопатиях (нарушениях работы головного мозга неинфекционного характера) любого происхождения; особенно эффективен препарат при алкогольной энцефалопатии;
• при нарушении умственной деятельности, в том числе возрастного характера;
• после перенесенных черепно-мозговых травм и ишемических инсультов;
• при хроническом алкоголизме как средство, уменьшающее тягу к алкоголю и снимающее симптомы похмелья.

Правила приема глицина

Таблетки глицина принимают под язык или за щеку и держат там до полного рассасывания. Можно также принимать его в виде порошка (растирая таблетку). Стандартный курс лечения взрослым составляет от двух до четырех недель. Препарат принимают по таблетке 2-3 раза в день. При необходимости курс лечения можно повторить после месячного перерыва.

Лечение лучше принимать по назначению врача. Тем не менее, глицин абсолютно нетоксичный препарат, который можно купить в аптеке без рецепта. Основная проблема в том, что при неправильно подобранном курсе лечения эффект может быть снижен.

Дозировки глицина при разных заболеваниях

При разных заболеваниях потребность в этом препарате разная, поэтому о том, как правильно принимать глицин взрослым, стоит посоветоваться с врачом.

Особенно нуждается организм в глицине при черепно-мозговых травмах и ишемических инсультах. В этих случаях препарат назначается сразу же, не дожидаясь, когда пройдут острые явления заболевания, и принимают не менее месяца.

Первые пять суток после инсульта больной должен принимать по 10 таблеток, после чего перейти на обычную дозу по таблетке три раза в день в течение четырех недель.

Для лечения ишемического инсульта выпускается специальный препарат – глицин форте. Его также принимают под язык или за щеку до полного рассасывания.

Взрослым при ишемическом инсульте в течение первых 3-6 часов от начала заболевания назначают 1 г (4 таблетки) с 1 чайной ложкой воды, затем в течение пяти суток по 1 г в сутки (по 4 таблетки) с переходом на дозу по половине — одной таблетке 3 раза в сутки в течение месяца.

При хроническом алкоголизме глицин назначают курсами, несколько раз в год.

В стадии ремиссии его назначают в составе комплексного лечения для предупреждения рецидивов заболевания, улучшения состояния головного мозга по 1 таблетке 3 раза в день в течение 2-4 недель.

Для снятия запоя и похмелья при хроническом алкоголизме глицин назначают: сначала одну таблетку, через 20 минут вторую, через час – третью, а затем по таблетке 2-3 раза в день.

При высоких психоэмоциональных и умственных нагрузках, стрессах прием глицина взрослым по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 2-4 недель. Через месяц курс лечения рекомендуется повторить. При бессоннице 1-2 таблетки глицина принимают за несколько минут или непосредственно перед сном.

Как принимать глицин взрослым, можно прочесть в инструкции, но лучше все же посоветоваться с врачом!

Источник

Источник: https://peaceforyou.ru/zdorove/polza-i-dejstvie-glitsina-na-zdorove-vzroslogo-cheloveka

Полезен ли глицин при депрессии? Зачем алкоголику глицин? Польза и правила употребления глицина

Аминокислоты — «строительные» детали организма, а глицин — одна из важнейших. Понимая ее значение и зная о том, как поддерживать ее на приемлемом уровне, возможно неоценимо позаботиться о своем здоровье.

Главное, что нужно знать о пользе глицина и его особенностях

Глицин классифицируется как заменимая аминокислота, что означает, что он как приходит в организм человека с пищей, так и может самостоятельно продуцироваться им.

И второе ничуть не уменьшает значение первого. Поскольку вырабатывается глицин в полной мере лишь в благоприятных условиях и кроме того, этого все равно, как правило, недостаточно для покрытия суточной нормы его употребления.

Функции аминокислоты в организме разнообразны и охватывают, по сути, все важнейшие протекающие в нем биохимические процессы и реакции, но особо следует отметить значение глицина для следующего:

• нормализации уровня глюкозы в крови и ее быстрого преобразования в жизненную энергию (диетологи также заверяют, что глицин уменьшает аппетит на сладости);

• укрепления иммунитета;

• процессов кроветворения (включая участие в синтезе гемоглобина);

• регенерации поврежденных тканей (что можно сказать не только о прямых повреждениях, например, ранах, но и пагубном влиянии на кожные покровы УФ-лучей);

• оптимальной работы органов ЖКТ;

• функционирования почек;

• улучшения кровообращения, процессов кислородного дыхания и распределения полезных веществ в эпидермисе;

• профилактики раковых заболеваний.

Отдельно стоит отметить роль глицина в отношении функционирования нервной системы, включая:

• регуляцию процессов ее возбуждения и торможения;

• снятие излишнего психоэмоционального напряжения (действует как успокоительное);

• улучшение настроения с формированием склонности более позитивно воспринимать окружающую реальность.

Глицин входит в 20 аминокислот, задействованных в синтезе белка, а также принимает участие в продуцировании креатина, обеспечивающего прирост мышечной массы.

А сам глицин вырабатывается в печени, при участии аминокислот треонин и серин.

Рассматривая взаимодействие глицина с иными элементами в организме в человека, особо стоит отметить кальций и железо, которые благодаря ему полноценно усваиваются.

А для синтеза самого глицина огромное значение имеет присутствие в организме витаминов группы В (и в особенности — холина, или В4).

И ученые признают его одной из самых безопасных пищевых добавок.

Из каких продуктов извлекают пользу глицина

Глицин — распространенный элемент состава продуктов, характеризуемых высоким содержанием белка и некоторых других.

Больше всего его можно употребить с костями, кожей, соединительной тканью. А чтобы было вкусно, рекомендуется съедать все это в виде наваристых жирных супов, заливного и холодца. Можно еще лакомиться блюдами с желатином, например, мармеладом.

Диетологи также рекомендуют обращать внимание на рыбу, бобовые, тыкву и бананы.

Обнаружена эта аминокислота и в молочных продуктах (в первую очередь — сырах).

Для примера, содержание глицина в граммах на 100 г для некоторых продуктов, можно представить так:

• отварная куриная кожа — 2,4;

• отварные свиные уши — 3;

• сухие завтраки (мюсли) и овсяные хлопья — 0,8;

• нежирные мясо кролика и телятина, печенка говяжья (все уже готовое к отправке на стол) — 1,6;

• сыр пармезан — 0,7;

• анчоусы в банке, горбуша и форель на гриле — 1,5;

• орехи — от 0,7 в грецком до 1,6 в арахисе.

При разнообразном, вкусном и изобильном питании говорить о дефиците глицина сложно, хотя, как на синтез его, так и на усвояемость, влияет ряд обстоятельств.

И здесь все просто — важно пить в течение дня достаточно жидкости (от 1,5 литров), почаще бывать на свежем воздухе и не забывать о физической активности.

О пользе глицина в виде специальных средств

Искусственно синтезированный глицин представляет собой белый порошок без запаха и вкуса, но — сладковатый, что отсылает к названию аминокислоты, происходящему от греческого слова, обозначающего «сладкий».

Показания к его приему в виде таблеток либо пищевых добавок могут возникнуть лишь при определенных обстоятельствах, поскольку, повторимся, обыкновенно здоровому человеку довольно глицина самопроизводящегося и из пищи.

Аминокислоту используют (хотя некоторые ученые и не согласны с ее 100% эффективностью) для лечения:

• ряда психических расстройств (включая депрессию и шизофрению);

• плохо заживающих ран, язв на теле;

• последствий инфарктов и инсультов;

• некоторых заболеваний предстательной железы;

• бессонницы;

• повышенного тонуса мышц;

• алкоголизма (снижает тягу к спиртному).

Глицин может быть показан и в других случаях, когда потребность в нем особо высока.

Какой может быть вред от глицина

Ученые заверяют, что сам по себе глицин, в качестве элемента, естественным образом присутствующего в организме человека и поступающего в него с пищей, не может представлять никакого вреда. Во-первых, не такие уж это и большие его объемы.

Во-вторых, он склонен накапливаться в организме в очень ограниченном количестве (не более, чем это необходимо по биологическим нуждам тела в данный момент).

В-третьих, в итоге распадаясь на воду и углекислый газ, он с легкостью выводится с мочой и дыханием.

Но с аминокислотой в виде таблеток, пищевых добавок, все гораздо сложнее.

И прежде всего нужно отметить, что назначать ее прием, вместе с установлением сроков употребления и дозировками, может только специалист.

Самолечение глицином в чистом виде чревато самыми дурными последствиями.

Прежде всего, переизбыток его выражается следующими эффектами (которые возможны и в случае, когда аминокислота в этом чистом виде просто не подходит человеку в индивидуальном порядке):

• тошнота и рвота;

• расстройство пищеварения;

• отек полости рта;

• головокружение;

• сыпь и зуд на коже;

• учащенное сердцебиение;

• затруднение дыхания;

• ощущение не проходящей усталости.

При этих симптомах, срочно требуется обратиться к врачу, а от глицина, вероятно, придется отказаться (или уменьшить дозировку).

Длительный неподходящий организму прием аминокислоты чреват нарушениями процессов метаболизма и в особенности — энергетического обмена.

Плюс, важно учесть, что до сих пор не до конца изучен вред глицина при его взаимодействии со многими лекарственными препаратами.

Источник: https://kopilohka.ru/archives/37467

Что представляет собой Глицин и для чего он нужен

Пациенты спрашивают, что представляет собой Глицин, для чего он нужен, когда и как используется. Глицин — это аминокислота, которая принимает непосредственное участие во многих важных процессах в организме.

Для чего назначают Глицин

В медицинской практике препарат используется при патологиях, требующих корректировки нервных импульсов, что позволяет нормализовать психологическое состояние пациента. По инструкции таблетку помещают под язык и рассасывают. Обычно курс приема продолжается несколько недель.

Почему его назначают? Глицин, как и многие биотики, применяется современной медициной уже длительное время. Его эффективность объясняется присутствием аминоуксусной кислоты, которая выполняет важные функции:

• позволяет бороться с патологиями ЦНС;
• устраняет проявление агрессивности;
• избавляет от бессонницы;
• успокаивает и поддерживает работу мозга.

Препарат имеет минимальное количество противопоказаний, обладает сладким привкусом. Аминоуксусная кислота присутствует в орехах и яйцах перепелов. Она вырабатывается организмом, поэтому если препарат принимается в виде таблеток, то вреда от него не бывает. Стоимость лекарства в аптеке невысокая, однако нужно помнить о том, что применять его нужно только с учетом рекомендаций лечащего врача.

Глицин D3

Как принимать препарат

Как принимать Глицин? Препарат начинает действовать примерно в течение 20 минут. Если пить его курсом, то можно забыть о проявлении мигрени, избавиться от раздражительности. При этом стоит обратить внимание на некоторые особенности глицина:

• препарат оказывает транквилизирующее действие;
• относится к категории успокоительных препаратов;
• нередко взрослым назначается в качестве антидепрессанта;
• избавляет от страха и тревожности.

При назначении препарата Глицин польза и вред его определяются после обследования у врача. Если оно предназначено взрослым, то нужно следовать инструкции и рекомендациям специалиста. Учитывая способность лекарства притормаживать активность нейронов, водителям его стоит принимать с осторожностью.

Возрастная категория больного при назначении препарата не имеет большого значения. Таблетки Глицин могут быть назначены даже младенцам и людям пожилого возраста. Поскольку он оказывает положительное воздействие на деятельность головного мозга, то нередко прописывается детям с родовыми патологиями и энцефалопатией.

Применяется при нарушениях сна

Показания к применению Глицина:

• повышенное напряжение психоэмоционального состояния;
• раздражительность;
• нарушения сна;
• рассеянность внимания и нервозность у беременных;
• ВСД;
• атеросклероз;
• прединсультное состояние;
• повышенные нагрузки у спортсменов;
• гипертония.

Как правило, побочные эффекты при назначении препарата возникают редко, однако существует вероятность развития аллергической реакции и индивидуальной непереносимости. Аллергия проявляется в виде кожных высыпаний.
Во время приема Глицина передозировка бывает редко, однако если принять слишком много таблеток, то могут появиться такие симптомы:

• болезненные ощущения в области правого бока;
• проявление депрессии;
• состояние заторможенности;
• нарушение координации движений;
• боли в области желудка;
• приступ тошноты.

Если беспокоят подобные проявления, то нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
Каковы дозировки средства? Глицин выпускается в виде таблеток, которые можно принимать целыми, делить на части, измельчать до состояния порошка.

Как принимать лекарство? Его кладут за щеку или под язык, и таблетка медленно рассасывается. Средство также используют при бессоннице. Назначают Глицин и при диагностике ишемического инсульта.

В этом случае лекарство принимают длительный срок, который определяется с учетом стадии и формы заболевания.

Глицин при похмелье часто назначается специалистами. Действие препарата начинается не сразу, поэтому быстрого улучшения самочувствия при алкогольном похмелье ждать не стоит.

В том случае, если пациент находится в запое, применение лекарственного средства назначается по схеме, которая позволяет устранить последствия злоупотребления алкоголем.

Данная аминокислота присутствует и в продуктах, например в холодце, рыбной ухе, мармеладе.

Окажет помощь при неврозе

Инструкция по применению к препарату поясняет, что детям назначает прием и применение Глицина педиатр. Лекарство способствует насыщению клеток кислородом в нужном количестве, снимает напряжение, выводит из организма фенолы. Очень часто лекарство назначается детям в период подготовки и сдачи экзаменов, поскольку он:

• способствует улучшению способности усваивать информацию;
• позволяет сконцентрироваться на изучаемом материале;
• улучшает мыслительную деятельность.

По мнению врачей, адаптация к школе является сложным периодом для ребенка, и препарат может помочь пережить ее с минимальными последствиями.
В подростковом возрасте аминокислота способствует:

• стабилизации настроения (избавляет от внезапных перепадов);
• снижению агрессивности и нервозности;
• устранению раздражительности;
• улучшению качества сна.

Совместимы ли Глицин и алкоголь

Допустимо ли сочетание с алкогольными напитками данного препарата? В отличие от многих лекарств, если принимать одновременно Глицин и алкоголь, совместимость будет хорошая, но при определенных условиях.

Препарат способствует улучшению обмена веществ и предупреждает нежелательные последствия употребления алкогольных напитков.

Лекарственное средство позволяет ликвидировать последствия отравления организма, которые нередко возникают при длительном употреблении пива или вина.

Глицин и спиртное полностью совместимы. Более того, лекарство часто применяют для того чтобы вывести человека из состояния запоя или сильного опьянения. Это становится возможным благодаря тому, что препарат усиливает обмен веществ. Поэтому продукты распада алкоголя выводятся из организма быстрее.

Инструкция по применению содержит информацию о том, что можно принимать препарат вместе с пивом и другими алкогольными напитками. Это позволит замедлить наступление состояния опьянения. Нередко лекарство назначается по время терапии при алкоголизме для минимизации последствий зависимости. Однако нужно учесть, что если доза алкоголя большая, то желательного результата не будет.

Помогает ли лекарство Глицин после запоя? Врачи дают на этот вопрос положительный ответ. Они рекомендуют препарат при таких состояниях.

Существуют исследования, при которых у людей был установлен факт похмельного синдрома, и прием Глицина способствовал улучшению состояния. Некоторыми врачами рекомендуется во время вечеринки принимать это средство.

Инструкция по применению рекомендует соблюдать меру, поскольку алкоголь сам по себе оказывает отрицательное воздействие на состояние организма. В большом количестве Глицин способен оказать небольшой эффект наркотического опьянения. Поэтому существует вероятность, что избыточное количество алкоголя в сочетание с большой дозой глицина приведет к совершенно противоположному эффекту.

Источник: https://zdorovnet.ru/preparaty/chto-predstavlyaet-soboj-glitsin-i-dlya-chego-on-nuzhen.html

Глицин для потенции у мужчин: влияние, польза и вред

Всем известно, что половое бессилие может формироваться у физиологических здоровых мужчин. Иногда проблема пониженной потенции заключается в психоэмоциональном состоянии представителя сильного пола. Тяжелая работа, переутомление, нервозность, прошлые неудачные половые контакты накладывают на мужчин своеобразное бремя, которое плохо отражается на половой функции.

В подобных ситуациях нет смысла использовать агрессивную медикаментозную терапию гормональными средствами. Порой успокоительные препараты могут привести к положительному результату и повысить мужскую потенцию. Одним из таковых является Глицин. Когда актуально применять этот медикамент, что представляет собой препарат, как Глицин влияет на потенцию, опишем в этой статье.

Глицин: что же это за препарат

Гликокол – действующее вещество Глицина. Представленная аминокислота содержится в спинном и головном мозге, ее вырабатывает нервная ткань. Именно поэтому Глицин так легко усваивается организмом и не наносит ущерб внутренним органам при всасывании в ткани.

Глицин является антитоксическим, антиоксидантным, успокоительным средством. Он сравни тормозного нейромедиатора, снижает повышенную возбудимость клеток головного мозга. Спектр действия Глицина заключается в следующем:

• Препарат воздействует на нейроны, успокаивая ЦНС;
• Улучшается память, умственная деятельность;
• Глицин – мощный детокс-препарат. Назначается для очищения организма от алкоголя и помогает вывести все токсические вещества при приеме агрессивных медикаментов;
• С помощью аминокислоты восстанавливается кровоток в головном мозге.

Глицин часто используется представителями сильного пола для лечения признаков полового бессилия.

Влияние Глицина на потенцию: миф и правда

Глицин при импотенции назначается лечащим врачом, однако, если выявлено, что причина полового бессилия заключается в психологических травмах, расстройствах. Поскольку препарат обладает седативным, антитоксическим свойством, применять средство показано при таких нарушениях и обстоятельствах у мужчин:

• Травмы головного мозга;
• Возраст 45+;
• Алкогольная зависимость;
• Патологии нервной системы, включая заболевания позвоночника;
• Переутомление;
• Сахарный диабет;
• Дисфункция гормонального фона.

Вышеописанные пункты непосредственным образом влияют на мужскую потенцию. Глицин при импотенции, в свою очередь, может положительно воздействовать на репродуктивную систему, если выявлена психологическая этиология бессилия.

Инструкция по применению

Глицин применяют при:

• хроническом переутомлении;
• неврозах;
• стрессах;
• депрессивных состояниях;
• страхах интимной близости.

Глицин влияет на потенцию, убирает нервозность, фобии, нормализует сон, устраняет постоянный беспокойный поток мыслей. Препарат нужно принимать после консультации врача. Стандартная доза составляет 100 мг трижды в день. Выпускается Глицин в таблетированной форме. Средство применяется подъязычно. Курс лечения индивидуальный и варьируется от двух до четырех недель.

Противопоказания и побочные эффекты

Стоит отметить, что у Глицина практически нет противопоказаний. Его можно принимать грудным детям, пожилым людям, беременным и мамам в период лактации. Единственный побочный эффект, который может дать о себе знать – это аллергическая реакция на дополнительные компоненты аминокислоты.

Глицин – это естественное вещество в организме человека, поэтому он не накапливается и не абсорбируется в тканях.

Препарат выпускают без рецепта врача. Стоимость одной упаковки начинается с 30 рублей. То есть Глицин доступное средство, которое по карману каждому.

Влияние Глицина на потенцию доказано как медиками, так и учеными, потому как средство является не только седативным, но и антитоксичным, что позволяет вывести из организма вредные вещества и нормализовать работу внутренних органов.

Источник: http://omuzh.ru/potentsiya/glitsin-vliyanie-polza-i-vred

Глицин: побочные эффекты, последствия передозировки

Применяемое в лечении разных патологий головного мозга лекарство Глицин, как и любой препарат, имеет свои побочные эффекты, а последствия передозировки могут быть очень серьезными.

Глицин – это медикамент, действующий за счет аминокислоты. Так же в состав таблеток входят вспомогательные вещества:

1. Магниевые стеараты.
2. Метилцеллюлоза.

Действует лекарство на организм в целом и мозг в частности, за счет ускорения процесса метаболизма в нейроцитах. При регулярном приеме средства человек чувствует:

• Тонус, настроение, уверенность.
• Отсутствие таких моментов, как агрессивность, раздражение, вспыльчивость.
• Облегчение засыпания, крепкий и спокойный сон.
• Уменьшение симптоматики вегетативных нервных расстройств, включая климактерические и стрессовые.

Доктора рекомендуют лечиться Глицином в случаях патологических изменений в функциональности центральной нервной системы и заболеваниях, связанных со сбоями в работе мозга. Обычными предпосылками для выписки этого препарата являются:

1. Хроническое и длительное перенапряжение, переутомление, связанные с интеллектуальной работой или умственными нагрузками.
2. Отклонения в поведении у подростков и детей от общепринятых в социуме межличностных отношений, то есть, как говорят медики – девиантное развитие.
3. Психоэмоциональные стрессы, к примеру, экзамены или же конфликты с руководством.
4. Падение умственных способностей и внимания из-за каких-либо заболеваний мозга, например, после менингитов.
5. Эмоциональные расстройства и резкая смена настроений.
6. Диссоциативные расстройства.
7. Энцефалопатия головного мозга, возникшая вследствие любых причин.
8. Неврозы и истеричность.
9. Вегетативные нарушения и климакс.
10. Последствия инсультов.

Также врачи часто назначают препарат в качестве профилактического средства перед предстоящими «трудными временами». Допустим, перед вступительными экзаменами или сменой работы.

Однако этот медикамент вовсе не такая «радужная панацея от всех проблем», как может показаться на первый взгляд. Побочных эффектов у него немало, скорее, наоборот, и прием этого средства может принести не только пользу, но и ощутимый вред.

Глицин склонен провоцировать такие побочные эффекты, как:

• Аллергические накожные реакции – крапивница, зуд, дерматиты, пятна, маска-бабочка, волдыри и т. д.
• Аллергические отеки как конечностей и внутренних органов, так и печально известный каждому аллергику отек Квинке.
• Препарат снижает воздействие всех нейролептиков, поэтому у принимающих их возникают судороги и припадки.
• Лекарство вызывает состояние легкой эйфории, что снижает психомоторные реакции и при управлении автомобилем может привести к аварии.
• При индивидуальной реакции может возникнуть состояние анафилактического шока.

Хотя глицин и можно приобрести в любой аптеке безрецептурно, перед тем, как начать принимать это лекарство, влияющее непосредственно на мозг, необходимо посетить невропатолога и собственного лечащего или же наблюдающего врача.

Учитывая то, что официально единственным возможным противопоказанием для приема является индивидуальная непереносимость данного лекарства, случаи передозировки глицином и отравлений им очень часты.

Даже если соблюдались все предписания по дозировке в инструкции, мозг человека не изучен полностью, и предсказать, как отреагирует организм на прямое влияние химического вещества на нейтроциты, просто невозможно.

То, что, приносит пользу десяти людям, одиннадцатому может нанести ощутимый вред. Согласно статистике, такое происходит в соотношении 100:1, и, как правило, при длительном самовольном приеме или нарушениях дозировки.

Все негативные моменты уходят самостоятельно, в течение пары недель после прекращения приема лекарства.

Однако, что бы ни говорили специалисты, как бы витиевато ни был описан этот вопрос в медицинской и фармацевтической литературе, ясно одно – передозировка и отравление возможны, значит, нужно суметь вовремя распознать это состояние и оказать пострадавшему помощь.

Точного и однозначного описания симптоматики того, что будет от передозировки глицина, нет. Общими признаками, что организм подвергся отравлению этим лекарством, являются:

1. Резко наступившая общая вялость, засыпание буквально на ходу.
2. Сильное головокружение.
3. Полная дискоординация, включая непонимание где верх, а где низ.
4. Сложности с проглатыванием, то есть человек просто не помнит, как глотать.
5. Невозможность произнести длинную и сложную фразу.
6. Абсолютная апатия, общее отсутствие каких-либо реакций, даже если рядом сильный раздражитель, например, пожар.
7. Быстрое падение артериального давления, до критических показателей.
8. Сильные, возникшие «сразу», аллергические реакции любых видов от насморка до отеков, даже у тех. кто не подвержен аллергиям.
9. Тошнота, но этот момент, скорее всего, вызывается головокружениями.
10. Резкие приступы головной боли, мозг словно разрезают.
11. Полное моментальное иссушение слизистой оболочки рта и носоглотки.
12. Приступы удушья и кашля.
13. Приступы паники ввиду «осознания приближения смерти».

Перепутать с чем-то еще такие симптомы невозможно, лучшим решением будет вызов медиков, и, конечно, самостоятельное оказание первой помощи.

Помочь человеку, принимающему глицин, когда передозировка лекарства очевидна, можно следующим образом:

• Промыть желудок, обычно дискоординация начинается примерно через 40-50 минут после приема препарата, поэтому его не растворившиеся еще в крови остатки нужно срочно вывести.
• После того как вода из желудка станет относительно чистой – дать сорбенты, тот же уголь, хоть пользы в случае отравления глицином от него мало, но печени и почкам уголь поможет справиться с негативным воздействием.
• Принять инвазивные препараты.
• Обеспечить обильное питье, горизонтальное положение и свежий воздух.

Приехавшие по вызову медики госпитализируют отравившихся этим препаратом лишь тогда, когда организм находится под угрозой лактатацидозного коматозного состояния. Однако пренебрегать вызовом медиков нельзя. Потому что самостоятельно определить тяжесть состояния больного и оценить вред, нанесенный лекарственным препаратом просто невозможно.

Для того, чтобы снизить риск возникновения подобных ситуаций, нужно перед началом приема лекарства не забывать консультироваться со специалистами. И конечно же, соблюдать рекомендованную дозировку.

Видео: аминокислота глицин.

Рекомендованный способ приема Глицина – это рассасывание таблетки под языком.

Однако именно этот момент нарушают наиболее часто, почему-то считая, что данный метод более опасен и принесет вред, в отличие от проглатывания.

Непосредственно дозы лекарства и допустимая длительность его приема напрямую зависят как от вида расстройства, так и от возраста, лечащегося:

1. Детям от 3х лет и подросткам рекомендуется не более 3х раз в сутки по 1 таблетке в 100 мг в течении пары недель, в случае переутомления, умственной отсталости или же расстройств формы поведения.
2. Детям от 3х лет при органических или других поражениях мозга, также при его травмах – по 50 мг препарата 3 раза в день в течение месяца.
3. Всем возрастам при нарушениях сна, вегетативных расстройствах и в качестве профилактики – 1 таблетка в 100 мг перед сном.
4. После инсульта – 10 в 100 мг таблеток под язык в течение 6 часов после кризиса, далее по 10-15 таблеток в течение 5-6 дней, затем по 3 таблетки в сутки в течение одного месяца.
5. При энцефалопатии мозга – месяц по паре таблеток в сутки.
6. После нейроинфекций – индивидуально, в зависимости от установленной врачом схемы лечения.

Продающийся в любой из аптек, Глицин Форте, способен как помочь человеку справиться с навалившимися нагрузками, так и принести ощутимый вред его здоровью. Как и любое другое лекарство. Поэтому нужно помнить о недопустимости «самоназначений» и обязательно консультироваться с медиками перед тем, как принимать Глицин самостоятельно или давать его детям.

Рейтинг:Loading…
 Loading …

Источник: https://otravleniehelp.ru/lekarstva/glitsin-pobochnye-effekty-posledstviya-peredozirovki.html