Что должно быть в аптечке туриста за границу

Как правильно собрать аптечку путешественника?

Чтобы не испортить себе удовольствие от запланированного путешествия, нужно взять с собой такой важный предмет как аптечка путешественника. Очень удобно, когда все важные лекарственные препараты рядом, особенно в чужом городе или даже стране. В связи с ужесточением правил провоза аптечных средств, введенных в аэропортах,  нужно заранее ознакомиться с ограничениями.

Любую аптечку стоит заполнить минимальным набором перевязочных материалов, антисептиков, противовоспалительных и желудочно-кишечных средств, а также анальгетиков.

Каких правил стоит придерживаться при составлении аптечки?

Определяясь, как собрать аптечку в путешествие, стоит изучить основные правила ее комплектации:

• Аптечка подбирается с учетом возраста, для детей подбираются одни препараты, для взрослых другие;
• Кроме обязательных лекарственных средств, нужно взять препараты, употребляемые в данный момент, которые были предписаны врачом;
• Берутся те средства, которым получиться обеспечить требуемое хранение. Для некоторых препаратов понадобиться взять термосумку или мини-холодильник при поездке на автомобиле. Для отражения тепловой энергии сумка выстилается фольгой;
• Банки из стекла понадобиться упаковать в коробку из картона;
• При наличии болезней хронического характера нужно с собой взять с запасом назначенные врачом препараты. Запасы должны превышать планируемую длительность поездки хотя — бы на неделю;
• Нужно подбирать лекарства, которые ранее уже использовались, чтобы избежать появления аллергической реакции;

• Стоит написать инструкцию для себя с указанием всех необходимых дозировок, включая время приема, назначения от врача и количество разовой дозировки. Это позволит быстро ориентироваться в непредвиденных обстоятельствах.

Какие препараты стоит взять?

Комплектуя аптечку путешественника, стоит знать, что список необходимых лекарств не зависит от возраста, страны или других факторов.

Обязательно берутся следующие препараты:

• Обезболивающие: Анальгин, Нош-па, Баралгин и Кетанов;
• Жаропонижающие: Ибупрофен и Парацетамол;
• От расстройства пищеварительной системы: Активированный уголь, Смекта и Мезим;
• Против аллергии: Кларитин, Супрастин или Тавегил;
• Препараты от простуды: Колдрекс или Антигриппин;
• Средства перевязки: пластыри и бинты;
• Антисептические растворы: зеленка, перекись или йод;
• Мази от ушибов: бадяга.

Особое внимание стоит уделить комплектации аптечки путешественника необходимыми препаратами для маленьких детей.

Для малышей до трех лет стоит взять свечи «Цефекон» или сироп Ибупрофен. Для детей старшего возраста Парацетамол и быстрорастворимые средства типа Кодлрекс.

Для маленьких детей понадобится гель при прорезывании зубов, специальные капли от колик и детская присыпка. От укачивания и его профилактики помогут ментоловые леденцы или авиа-море. Также не стоит забывать о солнцезащитном креме.

Что должно быть в аптечке при путешествии за границу?

Когда планируется совершать длительные прогулки, например, по Европе, стоит запастись большим количеством пластырей. Долгая ходьба может спровоцировать появление влажных мозолей. Для этого нужно приобрести специальные пластыри, а также средства для обеззараживания ранки. При этом используется хлоргексидин и мирамистин. Если кожа стерта в кровь, то понадобится бактерицидный пластырь.

Также стоит дополнить аптечку путешественника смесями для лечения отеков и варикозе.

При поездке в Азию нужно запастись большим количеством средств от расстройства кишечника.

Обязательно нужно взять препараты от аллергии. Особенно, если планируете потреблять экзотические фрукты.

При отравлении может понадобиться несколько групп препаратов:

• Для вывода токсинов из организма потребуются сорбенты: сорбекс, белый уголь, смекта и энтеросгель;
• При рвоте и жидком стуле нужны препараты, которые остановят обезвоживание. Это регидрон и орсоль;
• Противомикробные препараты, включающие нифуроксазид и бактисубтил;
• Пробиотики и ферменты.

Интересно! Осы и пчелы реагируют на сильные парфюмерные запахи, поэтому в пешем походе не стоит использовать парфюмерию. Но считается, что эфирные запахи лаванды или эвкалипта отпугивают комаров.

Что положить в аптечку при поездке на море?

Если поездка связана с длительным пребыванием на солнце, то аптечку путешественника нужно укомплектовать кремами от загара. Необходимо взять с собой лекарственные препараты от ожогов Спасатель или Пантенол. Крем от солнца должен обладать защитой SPF 30-50. Им можно пользоваться во время экскурсий. Например, мазать плечи и нос.

Также стоит взять следующие средства:

• Обгорание на солнце может сопровождаться высыпаниями, поэтому стоит взять с собой антигистаминные средства;
• Средства от укачиваний во время морских путешествий;
• При активном отдыхе рекомендуется запастись перевязочным материалом и средствами от растяжения связок и мышц;
• Растворы и мази от укусов насекомых.

Стоит взять с собой антимоскитные средства. Это могут быть крема, пластинки и фумигаторы.

Особенности транспортировки аптечки!

Аптечку можно упаковать в багаж. Если определенные препараты принимаются регулярно, то их нужно держать под рукой.

При транспортировке в самолете есть определенные правила:

• При провозе нескольких упаковок одного и того же средства, следует взять справку у врача;
• Необходимо учитывать ограничивающие правила провоза жидкости. Можно взять 10 емкостей по 100 мл, общим объемом в литр.

Все жидкости складываются в один пакет на замке.

 Важно! Авиакомпании запрещают провозить ртутные градусники. Ножницы и ножи с лезвием до 6 см провозить разрешается.

Что лучше не брать?

Нельзя в поездку брать препараты сильного действия, которые содержат наркотические вещества. Не рекомендуется подбирать различные антибиотики. Их может назначить только врач.

Не нужно приобретать лекарственные препараты от малярии. Такие средства отличаются большим количеством побочных эффектов. Кроме того, при первых симптомах данной болезни нужно обратиться к врачу.

Во многих странах  находится на высоком уровне, поэтому при любом недомогании стоит обратиться к специалистам, а не практиковать самолечение. Перед поездкой стоит позаботиться о правильном оформлении страховки.

Что еще почитать

Источник: http://krymtrek.ru/turistu-na-zametku/aptechka-puteshestvennika.html

Аптечка в дорогу для туриста: список нужных лекарств

Бывалые путешественники, собираясь в дорогу, никогда не забудут об очень важной детали подготовки. Это аптечка в дорогу для туриста. Список нужных лекарств может быть стандартным, а может быть подобран с учетом хронических заболеваний.

Аптечка туриста особенно пригодится в загранпоездке, ведь во многих государствах без рецепта врача просто невозможно купить даже самые простые обезболивающие препараты. Чтобы подстраховать себя и детей, нужно заранее составить список лекарств, чтобы под рукой было все необходимое без лишних пузырьков и пакетиков.

Как правильно укомплектовать аптечку в дорогу?

Если вы собрались в турпоездку впервые, то простые правила комплектации помогут решить вопрос, как собрать аптечку в любое путешествие:

• Под воздействием высокой температуры лекарства портятся. Поэтому лучше, если дорожная аптечка будет представлять собой один из вариантов термо-сумки. Ее можно приобрести один раз и потом пользоваться в любых поездках.
• Брать в дорогу следует только те препараты, срок годности которых не истечет в ближайшее время.
• Отдельные пакетики для каждого вида лекарств не только помогут быстро ориентироваться в экстремальной ситуации. Они предотвратят истирание надписей на упаковках. Тогда вы точно будете знать, в какой упаковке находятся нужные таблетки, свечи или капли.
• Все препараты нужно упаковывать вместе с инструкциями, ведь во многих ситуациях передозировка лекарствами может вызвать серьезные осложнения. Особенно это важно для аптечки в путешествии с ребенком.
• Если есть какие-то хронические заболевания у вас или у детей, то следует воспользоваться рекомендациями лечащего врача и составить индивидуальный перечень лекарственных препаратов.

Здоровым людям можно пользоваться стандартным списком при составлении аптечки в дорогу. Во всех остальных случаях к делу нужно подходить более серьезно, учитывая свои заболевания, а также возможность провоза некоторых медикаментов за границу.

Стандартный набор лекарств в дорогу

Аптечка путешественника должна предусматривать наличие необходимых препаратов если не на все случаи жизни, то хотя бы для решения самых распространенных проблем, которые могут возникнуть непосредственно в дороге или в процессе отдыха. Подготовку лекарств в дорогу легче проводить по их категориям и назначению.

Препараты от укачивания

В дороге часто укачивает как взрослых, так и детей. Беря с собой таблетки для решения этой проблемы, нужно точно знать, подходят ли они для ребенка. Внимательно прочитайте инструкцию, прежде чем положить заветные таблетки в туристическую аптечку. Для путешествий часто берут такие таблетки, как драмина, авиа-море, аэрон.

Для ребенка подойдет детский препарат бонин. Практически все подобные таблетки имеют противопоказания. Прежде, чем собирать в дорогу противорвотные и противотошнотные таблетки, ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь с врачом.

Обезболивающие средства

Каждый из нас точно знает, какое средство лучше всего помогает от зубной, головной или менструальной боли. Действие препаратов индивидуально, поскольку направлено на устранение разных механизмов боли. Поэтому в списке аптечки путешественника могут быть Но-шпа, баралгин, спазмалгон, каффетин. Для ребенка можно взять с собой нурофен в таблетках или сиропе.

Если на отдыхе вы обратили внимание, что боль в животе возникла без предшествующих причин, то не следует рисковать и сразу принимать обезболивающее. Собранные в дорогу таблетки могут убрать важный симптом заболевания ЖКТ, устранив боль. А это сильно усложнит диагностику.

Жаропонижающие препараты

Простуда, грипп, ОРВИ, сопровождающиеся повышением температуры, часто застигают врасплох даже в жарких странах. Из жаропонижающих средств можно взять в дорогу парацетамол, нурофен, ибупрофен, ибуклин, эффералган. Не все средства, способные помочь взрослым, подходят детям.

Аптечка в дорогу с ребенком должна быть укомплектована жаропонижающими, которые вы обычно используете дома. Чаще всего это нурофен, панадол или парацетамол в сиропе. Для старших деток эти же средства можно использовать в таблетках.

Противовирусные средства

На отдыхе, когда теряется всякое чувство меры и осторожности, легко простудиться или подхватить какой-нибудь вирус. Хорошо, если под рукой окажется один из противовирусных препаратов, например, арбидол или циклоферон.

Эффективно работают и противопростудные растворимые порошки – терафлю, колдрекс, фервекс. Можно взять с собой какие-нибудь леденцы от боли в горле, например, фалиминт или стрепсилс.

Если простудные заболевания у вас обычно сопровождаются насморком и болями в ушах, то с собой нужно брать привычные капли.

А вот противокашлевые средства лучше не брать в тех случаях, когда собирается аптечка в дорогу за границу. Связано это с тем, что большинство подобных препаратов содержат вещества, подавляющие кашлевой центр в головном мозге, а значит, могут использоваться для производства наркотиков. Провезти их за границу – значит нажить себе массу неприятностей, вплоть до уголовной ответственности.

Лекарства, необходимые при отравлениях

Стандартная аптечка на море или в путешествие за границу должна содержать препараты, необходимые в случае отравления. К сожалению, во время отдыха многие сталкиваются с этой проблемой. В первую очередь взять с собой в отпуск нужно сорбенты, предназначенные для вывода из организма токсинов.

Это может быть белый уголь, смекта, энтеросгель, сорбекс. В комплекте с этими препаратами нужно брать средства, которые предотвращают обезвоживание, если отравление сопровождается рвотой и поносом. Это могут быть регидрон или орсоль.

Нелишним будет взять с собой на море противомикробные кишечные средства (нифуроксазид или бактисубтил) и пробиотики (бифиформ или линекс).

Желудочные средства

Непривычная пища может вызвать проблемы с пищеварением. В этом случае помогут ферменты – фестал или мезим-форте. При дегустации необычных блюд и напитков многим помогают такие препараты, как альмагель, фосфалюгель, маалокс. Посмотрите, какие из этих средств подходят для и вас и для ребенка. Именно их и нужно взять с собой.

Антигистаминные препараты

Средства против аллергии обязательно должны быть в аптечке туриста. Непривычная обстановка, пыльца экзотических растений, непривычные продукты, насекомые, жилищные условия могут вызвать неприятную аллергическую реакцию даже у тех, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой.

Среди огромного разнообразия препаратов против аллергии иногда трудно разобраться. Если вы когда-нибудь их уже принимали, то в дорогу нужно брать именно их. Если вы не знаете, какие лекарства взять с собой, то нужно выбирать современные средства, не вызывающие побочных эффектов.

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы точно знать, какие лекарства можно давать детям и с какого возраста. Если аллергическая реакция ведет к отеку Квинке, то лучше не пытаться справиться с проблемой самостоятельно, а обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.

Антисептики и обезболивающие мази

В отпуске никто не застрахован от травм, царапин, ушибов и порезов. Поэтому аптечка должна быть укомплектована йодом, перекисью водорода, перевязочным материалом. Индовазин или мазь “Спасатель” помогут вам справится с болью при растяжениях, ушибах, вывихах.

Солнцезащитные средства

Если планируется пляжный отдых, то взять на море следует, прежде всего, пенку или крем со степенью защиты, соответствующей цвету кожи. Если вы собираетесь на море с ребенком, то можно в качестве защиты от солнца выбрать спрей пантенол. Вы будете спокойны, если он будет в вашей аптечке. На море ребенку он поможет также при аллергических кожных реакциях, натертостях, ранах и царапинах.

Что еще взять с собой в дорогу?

В поездке могут понадобиться также другие медикаменты и технические средства:

• При наличии хронических заболеваний с собой нужно взять лекарства, которые вы принимаете постоянно, чтобы не прерывать курс лечения.
• Для людей, страдающих повышенным артериальным давлением, иногда жизненно необходимо иметь постоянно при себе тонометр.
• Термометр – непременный спутник в путешествиях семей с детьми. В дорогу лучше не брать ртутный градусник. Выбор стоит остановить на электронном варианте.
• Если ребенок страдает частыми обструктивными бронхитами, то с собой нужно возить небулайзер.

Чего не стоит брать с собой?

Совершенно точно не нужно брать с собой антибиотики. В большинстве случаев при проблемах, возникающих на отдыхе, они оказываются бесполезными. Да и без назначения врача их лучше не употреблять.

Если все-таки случилась ситуация, когда без них не обойтись, то при себе важно иметь медицинскую страховку, чтобы была возможность обратиться к врачу.

Все расходы в этом случае возместит ваша страховая компания.

Видео: аптечка для туриста.

Лекарства, запрещенные к перевозке через границу

Каждой страной разработаны свои правила перевозки лекарств через границу. Собираясь в поездку, нужно тщательно ознакомиться со списком препаратов, которые можно провозить с собой. Эта информация есть в открытом доступе. Попросить ее можно в турфирме, где вы покупаете путевки, или в консульстве той страны, куда собираетесь ехать, а также в интернете.

Нельзя перевозить лекарства, в составе которых присутствуют наркотические и психотропные вещества. Они могут находиться в следующих препаратах:

• сильных обезболивающих;
• снотворных;
• антидепрессантах;
• лекарствах для лечения нервно-психических заболеваний;
• средствах для снижения веса и контроля аппетита.

В таких каплях, как корвалол и валокордин, а также в некоторых других лекарствах от сердца содержится запрещенное вещество фенобарбитал. Поэтому они запрещены для провоза в некоторые страны.

Если вы перевозите с собой жизненно важные препараты, прописанные вам врачом и содержащие запрещенные вещества, то вам нужно будет обязательно заполнить таможенную декларацию и перечислить все эти лекарства. При себе обязательно нужно иметь справку от врача о необходимости применения этих препаратов.

Собирайте аптечку в дорогу с учетом рекомендаций бывалых путешественников, своих индивидуальных потребностей и правил перевозки лекарств за границу. Не болейте и наслаждайтесь отдыхом!

Источник: https://turistigid.com/sovety/aptechka-v-dorogu-dlya-turista.html

Аптечка в дорогу за границу

Отправляясь на отдых за границу, следует помнить о том, что даже в другой стране каждый человек может заболеть. У каждого должна быть собрана аптечка в дорогу за границу, в которой будут находиться самые необходимые лекарства и средства от различных заболеваний.

Конечно, купить нужные препараты можно и в другой стране, но там они могут стоить в несколько раз дороже. К тому же иногда бывает очень трудно объяснить в аптеке, что именно требуется. Особенно это касается тех туристов, которые плохо знают язык страны, в которую собираются.

При составлении своей аптечки следует учитывать то, что некоторые препараты нельзя провозить через границу. Все разрешенные средства можно разделить по группам в зависимости от возможных заболеваний.

Средства при травмах и ожогах

Каждый человек на отдыхе может пораниться или получить термальные ожоги. Чтобы не искать в срочном порядке медицинский персонал, при незначительных ранениях можно помочь себе самостоятельно. Для этого с собой нужно взять перекись водорода, йод или зеленку. Это самые простые средства, которые без проблем можно провести с собой. С их помощью можно обеззаразить рану или порез.

Обязательно нужно взять с собой перевязочные материалы. В их роли могут выступать бинт, вата и пластырь. Не обязательно брать их в большом количестве, но лучше, если пластырь будет различных размеров и форм. Он может понадобиться не только при порезах, но и при мозолях. Понадобиться он особенно если туристы отправляются в экскурсионный тур.

Собирая аптечку в дорогу за границу, не стоит забывать про средства от ожогов. На выбор можно положить с собой Декспантенол, Бепантен или Солкосерил. Эти препараты не только успокоят обожженную кожу, но и окажут на нее заживляющее действие. Если на отдыхе ничего этого не окажется, можно использовать кефир или сметану.

Лекарства при простуде и ОРВИ

Простуда, ОРВИ, грипп и другие, связанные с ними заболевания в виде головной или зубной боли, могут возникнуть даже в летний период. В качестве обезболивающих препаратов с собой можно взять Цитрамон, Спазмалгон, Но-шпа, Анальгин и т.п.

Все зависит от переносимости этих лекарств конкретным человеком. От боли в горле можно взять с собой какие-нибудь пастилки или леденцы. Наиболее распространенные из них – это Фарингосепт, Стрепсилс и Септолете.

Они могут и не понадобиться, однако лишними не будут.

Чтобы отдых не испортил обычный насморк, взять с собой можно и капли в нос. Подойдут такие средства, как: Отривин, Нафтизин, Санорин или Галазолин. Если планируется поездка на море, то не лишними будут и ушные капли. Это может быть Отинум или Отипакс.

Средства при аллергических заболеваниях

Средства при аллергических заболеваниях пригодятся на отдыхе и тем, кто раньше никогда не наблюдал у себя аллергию. Новая еда, незнакомые растения и насекомые могут вызвать аллергические проявления.

Лекарств, которые помогут в данном случае, существует очень много. Можно взять с собой Тавегил, Фенистил, Супрастин или Зиртек.

Если есть хронические аллергические заболевания, то взять нужно средство, которое принимали раньше.

Препараты при желудочно-кишечных заболеваниях

Желудочно-кишечные заболевания могут возникнуть вследствие употребления местной пищи. Можно взять с собой Смету, Энтеросгель или Полифепан. Эти препараты сорбенты понадобятся в первую очередь. Положить в аптечку можно и такие препараты, которые снимают тяжесть в желудке, тошноту и т.п. Для этого подходит Мезим или Панкреатин, а так же Фестал и Креон.

https://www.youtube.com/watch?v=86oRyzkLjuQ

При поездке за границу пригодятся и средства от укачивания. Хорошо для этого подходит Драмина. Этот препарат способен не только устранить чувство тошноты, но и успокоить. К тому же он обладает небольшим снотворным действием, что благоприятно сказывается в дороге.

Поможет от укачивания также средство Авиа-Море. Помимо этого не стоит забывать и про хронические заболевания.

При их наличии обязательно нужно взять с собой за границу все необходимые лекарства, которые могут помочь в случае обострения, что вполне возможно при смене климата.

Аптечка в дорогу для детей

Для ребенка в аптечку нужно положить отдельные лекарства. Часто они отличаются от препаратов для взрослых. В первую очередь положить с собой нужно жаропонижающие средства.

Это может быть Панадол, Нурофен или Тайленол. Не стоит брать с собой свечи от температуры, так как они должны храниться в холодильнике.

Нельзя давать детям и аспирин, поэтому лучше заранее приобрести подходящие средства.

Для детей подойдет Тавегил или Кларитин, но давать его можно только с 2-х лет. Можно положить с собой и средство от укусов комаров и насекомых. Это может быть Фенистил в виде геля или эмульсии.

Они хорошо снимают зуд и подойдут для детей.

В случае если планируется поездка на море, обязательно нужно взять солнцезащитный крем. Он должен подходить ребенку и содержать большой фактор УФ-защиты. Им нужно не забывать мазать ребенка и себя. Если все же ребенок обгорит, места ожога можно будет намазать Пантенолом или Бепантеном, которые также подходят и взрослым.

Чтобы не брать отдельно большое множество препаратов, можно выбирать такие средства, которые одновременно подходят и взрослым и детям. Многие думают, что их на отдыхе не коснется никакая болезнь, но от этого никто не застрахован.

Лучше сразу запастись всем необходимым, что бы потом можно было быстро предпринять меры и спасти отдых. Более серьезные препараты, такие как антибиотики, можно с собой не брать, так как они требуются в случае крайней необходимости.

Если ситуация, когда они понадобятся, возникнет, нужно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Какую аптечку собрать для поездки с ребенком? Своим опытом делится одна из мам.

Статья носит  информационный характер. Рекомендуем обращаться за консультацией к вашему врачу-терапевту или педиатру.

Источник: http://TvoiPutevoditel.ru/polezno-znat/aptechka-za-granitsu/

Медицинская безопасность в путешествии ч.1. Аптечка туриста и прививки

Аптечка в путешествии – обязательная вещь. И никакие отговорки не принимаются. И то, что вы абсолютно здоровы, и то, что у вас покрывающая все риски страховка – тоже не принимается. Маленький аптечный набор в путешествии обязателен. И все тут!

Состав аптечки, разумеется, каждый для себя может определить сами, но если вы не эксперт в фармакологии и не врач, читайте далее.

На самом деле, если вы выберете по одному препарату из каждой группы (большинство из приведенных аппаратов просто аналоги и дублируют друг друга), то их будет не так уж и много:

• Медицинские препараты в достаточном количестве, назначенные лечащим врачом и которые вы принимаете постоянно либо в течение курса лечения.
• Желудочно-кишечные средства. Проблемы с желудком, самые часто встречающиеся проблемы со здоровьем у туристов и путешественников. Среди них могут быть такие недомогания, как пищевое отравление, диарея, несварение, изжога:
  • При пищевом отравлении: Активированный уголь, Энтеродез (порошок), Энтеросгель (порошок), Линекс.
  • При диарее: Смекта (порошок), Лоперамид, Имодиум. Из антибиотиков широкого спектра действия при различных кишечных инфекциях: Левомицетин, Нифуроксазид.
  • При несварении. Для улучшения пищеварения при тяжести в желудке: Мезим форте, Фестал, Пазинорм форте.
  • При изжоге: Маалокс, Гастал, Гевискон, Ренни.
• Средства от гриппа и простуды: Антигриппин, Арбидол, Колдрекс, Аспирин, Терафлю, Парацетамол, Солпадеин. В качестве профилактики и на начальном этапе заболевания: Арбидол, Ремантадин. Из антибиотиков широкого спектра действия: Ципролет, Бисептол.
• Средства от насморка: Пиносол, Галазолин, Каметон.
• Средства от кашля и боли в горле: Фарингосепт, Фалиминт, Доктор МОМ, Бромгексин, Гексорал, мятные леденцы Halls, Tunes.
• Средства от заболеваний глаз: Актипол или Сульфацил-натрия, Софрадекс.
• Средства от заболеваний ушей: Отинум, Софрадекс.
• Болеутоляющие средства: Солпадеин, Спазмалгон, Анальгин, Баралгин, Нурофен, Но-шпа, Кетонал.
• Средства от головной боли: Цитрамон, Солпадеин, Анальгин, Темпалгин.
• Сердечно-сосудистые средства: Корвалол, Валидол, Валокордин.
• Успокаивающие средства: Валериана, Пустырник, Ново-пассит.
• Средства от укачивания в транспорте: Авиа Море, Драмина, имбирные леденцы.
• Антигистаминные (противоаллергические) средства: Супрастин, Тавегил, Кестин, Кларитин, Фенкарол.
• Средства от усталости и отечности ног: Лиотон, Троксевазин.
• Солнцезащитные кремы и средства по уходу за кожей после пребывания на солнце. Длительное пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы, поэтому не забывайте о средствах защиты от вредного для кожи ультрафиолетового излучения. Эффективность любого солнцезащитного средства принято измерять в единицах SPF. Чем ниже индекс SPF, тем ниже защита от ультрафиолета. Условно это выглядит так: SPF 2-6 – базовая защита, 8-12 – средняя защита, 15-25 – высокая защита, 30-50 – интенсивная защита, 50 и выше – блокирующая защита. Сейчас на рынке представлено множество солнцезащитных косметических средств, это кремы, спреи, масла, молочко.
• При ожогах и кожных аллергических реакциях: Пантенол, Солкосерил (также для обработки поражений кожи: ссадины, царапины, трудно заживающие раны), Совентол, бальзам «Спасатель».
• Антисептики необходимы для обработки мелких ран: царапин, порезов, укусов. Могут применятся в виде растворов, мазей, порошков или капсул, в последнее время появились очень удобные в применении антисептики, в форме фломастеров. Ряд антисептиков представлен в аптеках очень широко, поэтому выбирайте, что вам удобно: йод, хлоргексидин (Гексикон), спирт (иногда можно заменить одеколоном), бриллиантовый зеленый (зеленка), Мирамистин, Перекись водорода и др. В особых комментариях каждый из препаратов не нуждается.
• Средства от укусов насекомых представлены в различных видах: кремы, спреи, молочко, аэрозоли. Выбор за вами: Москитол, Гардекс, Укус-off и пр.
• Эластичный бинт, стерильный бинт, бактерицидный пластырь, лейкопластырь, вата или ватные диски.
• Ножницы, пинцет (перевозить в ручной клади при авиаперелете нельзя).
• Термометр электрический (ртутные термометры запрещены авиалиниями к перевозке).
• Таблетки для очистки воды (если отправляетесь в глухие места, где нет покупной бутилированной воды).
• Контрацептивы (если отправляетесь в Таиланд :-).
• Мультивитамины – полезны всегда, особенно для длинных поездок, когда диетическое потребление витамина может быть недостаточно. Мужчины, женщины и дети имеют различные требования витамина, поэтому запаситесь таблетками мультивитамина, которые являются определенными к возрасту и полу.

Напоследок следует сказать, что перечисленный список является рекомендуемым, но не исчерпывающим.

Прививки (вакцинация)

Что касается прививок, то здесь нет однозначного мнения, стоит их делать, или нет. Если вы боитесь трогать дверную ручку в отеле, или отправляетесь путешествовать в джунгли – то стоит. Если вы уверены, что ваше здоровье железное, а иммунитет как скала – то тоже стоит.

А с другой стороны, прививки стоят денег, могут навредить вашему здоровью (да, есть хоть и минимальный, но риск, подцепить заразу от укола еще дома, в родной поликлинике), да и многие прививки должны делаться за определенный период до поездки, иногда – за несколько месяцев.

Но в то же время, есть места, отправляясь в которые вам не будет предоставлен выбор, делать прививки или не делать. При въезде в некоторые страны или регионы или при выезде из них устанавливаются обязательные прививки (обычно в случае эпидемий).

Санитарный режим соблюдается очень строго на пограничных пунктах, так что вам проскочить не удастся. Для того, чтобы узнать, какие прививки необходимы для той или иной страны, следует найти самую последнюю информация в Интернете о конкретной стране.

Для детей, особенно самых маленьких, вообще существует перечень обязательных прививок, которые делают до определенного возраста.

И если прививки сделаны не все, то ни в коем случае не рекомендуем отправляться в путешествие с ребенком.

Даже если вы уверены, что сделали все прививки, обязательно проконсультируйтесь с педиатром своего ребенка. Своим здоровьем можете рисковать, а здоровьем ребенка – никогда.

Читайте также ч.2. Медузы и морские ежи и ч.3 Змеи, скорпионы, москиты и прочие гады

Источник: https://NashaPlaneta.net/articles/safety-health-1.html

Как правильно собрать аптечку в дорогу за границу?

Ни для кого не секрет, что, отправляясь в отпуск, нужно решить, какие взять лекарства. Но какой должна быть аптечка в дорогу за границу? Сегодня мы подскажем вам ответ на этот вопрос. 

Для начала ознакомимся с главными принципами составления аптечки для путешествий:

Аптечка в дорогу за границу должна соответствовать возрасту путешественников. Для детей будут одни лекарства, для взрослых другие, для пожилых — третьи.

Помимо обязательного минимума, о котором мы сегодня еще расскажем, у вас должны быть с собой лекарства, соответствующие вашему состоянию здоровья.

Обратите внимание, что на данные препараты могут быть ограничения на ввоз и вывоз.

Выбирая, какие лекарства взять в отпуск, помните об особенностях страны и способах вашего времяпрепровождения.             

Аптечка в дорогу за границу: обязательный минимум

Данный список не зависит от страны, возраста или других факторов. Выбирайте те препараты, которые вы принимаете обычно: не стоит брать в путешествие незнакомое лекарство.

Обезболивающее: Нош-па, Кетанов, Пенталгин, Анальгин, Баралгин.

Жаропонижающее: Парацетамол, Ибупрофен.

При расстройстве желудка: Смекта, Мезим, Активированный уголь.

От аллергии: антигистаминные препараты, например, Супрастин, Тавегил или Кларитин.

От простуды: Колдрекс, Инсти, Анти-Флу и т.п. Выбирайте тот препарат, который помогает именно вам. Простудиться можно и в Египте, при температуре +40.

Перевязочный материал: бинт, пластырь.

Антисептики: йод, зеленка.

Из каждого раздела возьмите по одному-два препарата. Не стоит брать с собой 10 видов обезболивающего или жаропонижающего.

Теперь перейдем к частным случаям.

Аптечка в дорогу за границу: что еще положить?

Если вы отправляетесь, например, в Европу и планируете совершать долгие прогулки, запаситесь большим количеством пластырей.

Чаще всего туристы натирают влажные мозоли, на этот случай в аптеках продаются специальные пластыри от мозолей. Советуем также положить в аптечку для путешествий небольшую бутылочку антисептика, например мирамистина или хлоргексидина, на случай, если мозоль лопнет, чтобы обеззаразить ранку.

Если вы стерли ноги в кровь, то пользоваться пластырем от мозолей уже поздно, на этот случай у вас должен быть обыкновенный бактерицидный пластырь. В состав пластыря от мозолей входят активные вещества, которые могут раздражать открытую рану.

Если все это происходит в Азии, то, собираясь в путешествие, в аптечку положите чуть больше, чем обычно, средств для борьбы и профилактики расстройства желудка.

Кроме этого, возьмите побольше антисептиков. Помимо уже упомянутых хлоргексидина или мирамистина, в магазинах и аптеках можно купить антисептические гели для рук. Пользуйтесь ими каждый раз при выходе из общественного транспорта и перед едой.

Отправляясь в экзотические страны, положите в аптечку для путешествий средство от аллергии. Никогда не знаешь, как организм поведет себя, попробовав иноземный фрукт.

Какие лекарства взять в отпуск на море?

Если ваше путешествие связано с продолжительным нахождением на солнце, не забудьте про крем до и после загара. Кроме этого, обязательно возьмите с собой средство от солнечных ожогов, например Пантенол или крем «Спасатель».

Даже если ваша цель − прилететь из отпуска с красивым шоколадным загаром, захватите с собой хотя бы небольшой тюбик крема с SPF 30-50, на случай, если на солнце придется быть дольше, чем обычно. Например, во время экскурсии. Удобно мазать этим кремом нос и плечи, они обгорают в первую очередь.

Часто солнечный ожог сопровождается высыпаниями на теле, в этом случае вам помогут антигистаминные препараты, которые должны быть в аптечке в дорогу за границу вне зависимости от цели и места вашего путешествия.

Если вас укачивает или планируется долгая морская прогулка, положите в аптечку в дорогу за границу средства от укачивания, например «Авиа-море» или его аналоги.

***

Для путешественников, которые предпочитают загранице необъятные просторы нашей родины, советуем взять в поездку средство от укусов насекомых. Это в первую очередь касается тех, кто планирует совершать долгие прогулки по лесу: клещи очень коварные насекомые!

Что точно не стоит класть в аптечку в дорогу за границу?

Любые сильнодействующие препараты, особенно те, которые содержат наркотические вещества, в аптечке для путешествий не нужны. Лишними будут и антибиотики. Назначать их должен только врач в зависимости от индивидуальных особенностей и типа микроорганизмов, вызвавших недуг.

Также не стоит брать с собой в дорогу лекарства от малярии. Во-первых, у данных препаратов огромный список противопоказаний и побочных эффектов. Во-вторых, малярия − болезнь довольно серьёзная и самолечением заниматься не стоит. Ваша задача в этой ситуации — как можно быстрее обратиться к врачу. Местные препараты помогут побороть малярию гораздо быстрее, чем купленные на родине.

 Как перевезти аптечку для путешествий?

В салоне самолета она вам вряд ли понадобится. Если вы летите с багажом, то упакуйте аптечку в чемодан. Но если вам надо регулярно принимать какие-либо препараты, то их надо взять с собой в салон.

Лекарства в ручной клади перевозить можно, но надо иметь в виду два момента:

1. Если вы везете несколько упаковок одного и того же препарата, то возьмите у врача справку с рецептом.

2. Помните об ограничении на жидкости (крем и гель в том числе) — каждая емкость должна быть не более 100 мл. Всего разрешено взять с собой до 10 таких емкостей, общим объемом не более 1 литра.

Все жидкости нужно положить в отдельный прозрачный пакет на замке:

Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, требующее регулярного приема жидких препаратов, то ограничения на провоз жидкости вас не касаются. Только не забудьте взять с собой справку, переведенную на английский (если путешествуете за границу).

Большинство авиакомпаний запрещает перевозить ртутные градусники. Для путешествий купите электронный аналог.

Также не стоит брать в ручную кладь и ножницы. Хотя некоторые авиакомпании и разрешают провозить ножи и ножницы с лезвием до 6 см, рисковать не стоит, их очень часто забирают. 

Надеемся, что теперь для вас не составит труда выбрать, какие лекарства взять в отпуск. Последний совет: лучше, если аптечка в дорогу за границу будет объемной. Лучше перестраховаться, чем попасть в неприятную ситуацию на отдыхе.

Создать список вещей для путешествия

Источник: https://v-dorogu.com/advices/kak-sobrat-aptechku-v-puteshestvie/

Как собрать аптечку в путешествие?

• Нельзя провозить психотропные и наркотические вещества.
• Нельзя брать с собой лекарства с истекшим сроком годности.
• Если везете какое-либо лекарство в большом количестве, то необходимо иметь справку от врача, в которой будет указано, что оно назначено. Также захватите чек (в случае чего, чтобы подтвердить законность покупки) и убедитесь, что срок действия таблеток не истекает. Если вам необходим инсулин, то опять же, должно быть заключение врача о том, что вы страдаете диабетом, с указанием дозы инсулина, который вы провозите. Помните, что его перевозка осуществляется только в салоне самолета, а не в багажном отделении.
• Заблаговременно ознакомьтесь с правилами ввоза лекарств на территорию страны , в которую летите. В некоторых государствах действуют определенные запреты. К примеру, в страны Прибалтики нельзя ввозить “Корвалол”, а любые медикаменты, ввозимые в Австралию, нужно задекларировать.
• Ножницы, пинцет и маленькие флакончики вида “пузырьки” (капли в нос и т. п.) обязательно следует сдать в багаж, иначе таможенный контроль вас с этим не пропустит.

Какие лекарства должны быть в аптечке туриста

Теперь приведем список того, что обязательно следует захватить с собой в путешествие (так называемая “аптечка туриста”).

1. Препараты, которые вам назначены из-за хронических заболеваний или которыми вы регулярно пользуетесь (например, таблетки от аллергии, средства от дискомфорта в желудке и т. п.). Берите их с запасом, поскольку не слишком хороший вариант докупать на месте.
2. Средства от простуды с жаропонижающим эффектом и противовирусным. Это могут быть антигриппин, парацетамол, арбидол, аспирин и т. п.
3. Для лечения насморка: називин, назол или любые капли (желательно иметь рецепт от врача).
4. От боли в горле: например, стоп-ангин в пастилках.
5. Таблетки для устранения дискомфорта в кишечнике (мезим, смекта, активированный уголь).
6. Средства для кишечника с антибактериальным эффектом (местный антибиотик – энтерофурил). Это особенно актуально, если едете в жаркие страны, где вам предстоит пробовать незнакомые экзотические блюда или где есть риск съесть что-либо не качественное. В дополнение к нему захватите бифиформ – он поможет быстрее восстановиться после перенесенного отравления.
7. Средства дезинфицирующие (йод, перекись, порошок банеоцин). Они помогут обезопасить себя от попадания бактерий, если поранитесь и будут способствовать заживлению ран и ссадин.
8. Бинт, пластырь, влажные салфетки, вата (или ватные диски).
9. Электрический градусник (обычный ртутный нельзя).
10. Антибиотики широкого спектра (на крайний случай – ципролет).
11. Таблетки от головной боли (например, диклофенак, ибупрофен).

• препарат от боли в мышцах и суставах (фастум-гель);
• от неприятных ощущений в глазах: капли сульфацил натрия или гидрокартизоновую мазь;
• таблетки от укачивания: драмина, авиаморе;
• успокаивающий препарат (типа новопассит);
• средство от герпеса (например, зовиракс);
• противозачаточные средства.

Если едете в жаркую страну, не забудьте солнцезащитные средства. Также на отдыхе могут пригодиться средства от насекомых.

Когда едете с детьми, стоит взять немного больше лекарств, с учетом возраста и индивидуальных особенностей здоровья малыша. Приводим базовый список и указываем в скобках примеры средств

• жаропонижающее (ибуфен);
• средство от вирусной инфекции (анаферон, цитовир);
• от болей в горле (тантум-верде, ингалипт, каметон, лизобакт);
• от заложености носа (детский називин, назол беби);
• от диареи, кишечной инфекции (регидрон, энтерофурил в суспензии для малышей);
• капли в уши (отривин);
• капли глазные (сульфацил натрия);
• отхаркивающее средство (геделикс, пастилки шалфей);
• калгель (если режутся зубы);
• ватные палочки, диски;
• фиточай (ромашка);
• слабительное (слабилен);
• средство от аллергии (фенистил);
• дезинфицирующие и ранозаживляющие (зеленка, банеоцин порошок или крем, троксевазин – от синяков);

• солнцезащитный крем с фактором защиты не меньше 30-40;
• влажные салфетки и обычные;
• пластырь, бинт, вата.

Рекомендуем какое-либо дезинфицирующее средство, вату и пластырь взять с собой в ручную кладь, потому как в аэропорту ребенок может вести себя достаточно активно и нередки случаи ссадин и ушибов.

Также не забудьте оформить медицинскую страховку и на себя, и на малыша.

Многие страны запрещают въезд на свою территорию без оформления страхового полиса, но даже если вы едете в ближнее зарубежье, то застрахуйтесь.

Статья по теме: Как выбрать чемоданПоделитесь с друзьями в соцсетях: источник: puteshestvenniku.ru

При перепечатке материала «Как собрать аптечку в путешествие?» активная ссылка на источник обязательна!

Источник: http://puteshestvenniku.ru/sovety_puteshestvennikam/aptechka_turista/

Аптечка путешественника: что из лекарств взять с собой в дорогу?

В аптечке каждого путешественника должен быть минимальный набор лекарств, которые могут потребоваться чаще всего.

Это минимум, который может пригодиться на отдыхе даже абсолютно здоровым людям. У тех, кто страдает хроническими заболеваниями или вынужден принимать какие-то лекарства постоянно, разумеется, подобный список получится значительно длиннее.

Многое зависит и от того, куда и как вы держите путь. Если на популярном российском курорте найти круглосуточную аптеку не составит труда, то в Западной Европе поиск привычных лекарств может стать настоящим мучением, а в Юго-Восточной Азии и вовсе окажется неразрешимой проблемой.

Следует учесть и вид транспорта, которым вы путешествуете.

В самолете

В ручную кладь стоит взять не только лекарства, которые могут понадобиться непосредственно в полете, но и те, что вы принимаете регулярно.

Если багаж потеряется или улетит в другом направлении (и вернется через пару дней), даже отсутствие таблеток от головной боли, не говоря уже о препаратах, стабилизирующих давление и сердечный ритм, и других жизненно важных лекарствах, может испортить отдых.

Отправляясь за границу, следует помнить, что далеко не все лекарства, которые продаются в российских аптеках, можно беспрепятственно ввозить в другие страны. В разряд запрещенных к ввозу наркотических и психотропных веществ могут попасть вполне безобидные препараты, например лекарства с высоким содержанием спирта или даже привычные нам таблетки от головной боли.

В круизе

Первым делом в аптечку стоит положить какое-нибудь эффективное средство от морской болезни – даже если оно не пригодится вам (от подобных неприятных неожиданностей не застрахован никто), то может выручить не проявивших подобной дальновидности попутчиков. Главное чтобы оно входило в разряд разрешенных к ввозу в страны, которые вы собираетесь посетить во время круиза.

Полезными окажутся не только солнцезащитные средства, но и кремы и спреи от солнечных ожогов на основе пантенола: море отражает солнечные лучи как огромное зеркало, и риск быстро обгореть возрастает в разы.

В поезде

Не стоит надеяться на то, что аптечка будет у проводника – все необходимое также лучше иметь с собой, как минимум – в количестве, которое может потребоваться в дороге.

И обязательно захватите с собой пачку антибактериальных салфеток или компактный санитайзер: тщательно вымыть руки в дороге не так то просто.

Кроме того во время стоянок двери в туалеты во многих поездах по-старинке закрывают, исключение – составы, оборудованные современными биотуалетами.

В автопутешествии

Аптечка автомобилиста обычно уже укомплектована самым необходимым, поэтому брать с собой дополнительно еще одну «зеленку» или таблетки от головной боли смысла нет. А вот проверить срок годности входящих в нее лекарств перед путешествием – необходимо.

Также не стоит рассчитывать на средства из автомобильной аптечки, если машина долгое время стояла на солнцепеке: от жары лекарства быстро портятся.

Конечно, с бинтами или активированным углём ничего не случится, а вот пить многократно «поджаренные» обезболивающие или жаропонижающие – большой риск.

В походе

Чем дальше в глушь вы планируете забраться – тем тщательнее придётся предусмотреть все непредвиденные случаи.

В списке «походной аптечки» должны быть:

• репелленты и антигистаминные препараты (встреча с комарами и другими кровососущими насекомыми на природе неизбежна)
• средства первой помощи при ушибах, растяжениях, царапинах, порезах, от эластичных бинтов и всевозможных пластырей (как бактерицидных, так и от мозолей) до мазей для заживления ран и антисептиков местного применения
• все необходимые средства «скорой помощи» на случай «отравления», простуды и других внештатных состояний.

#аптечкаотпускпутешествие

Источник: https://teleprogramma.pro/shopping/384483/

Аптечка туриста

Отправляясь в путешествие или длительную поездку, мы привыкли к тому, что необходимо самому позаботиться о себе, и поэтому берем с собой в дорогу небольшую аптечку необходимых лекарственных средств.

В обязательный минимум аптечки туриста должны войти самые востребованные лекарства и препараты, которые могут потребоваться любому члену семьи и человеку любого возраста:

• Жаропонижающие (Парацетамол…)
• Обезболивающие (Пенталгин…)
• Спазмолитики (Нош-па…)
• Антигистаминные, от аллергии (Супрастин…)
• Абсорбенты (Активированный уголь…)
• Лейкопластыри, бинты и антисептики
• Если вас укачивает в самолете, в машине или на море, то приобретите препараты от укачивания (Авиа-море…)

Возможно, не лишним будет наличие антибиотиков, но только в том случае если вы точно знаете, когда и для чего их применять, в противном случае лучше обратиться к врачу и приобрести их на месте, благо антибиотики сейчас можно купить в любой аптеке и прием врача, даже в частных клиниках в России не так дорог, как, например, за границей.

Помимо необходимого минимума, который мы привели выше, у вас должны быть лекарства соответствующие вашему состоянию здоровья. Если вы имеете хронические заболевания, то должны обязательно иметь препараты прописанные врачом. Это так же обязательно, для аллергиков, для людей страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоников, гипотоников и др..

Собираясь в путешествие за границу, стоит внимательней отнестись к аптечке, которую вы планируете взять с собой. За пределы РФ вы можете вывозить лекарства в любом количестве необходимом для личного пользования, но существует одно негласное правило: одна паковка одного препарата на одного человека.

Аптечка для поездки за границу

Стоит знать, что многие,  казалось бы, безобидные лекарства и очень привычные для нас в других странах могут находиться под запретом, поэтому необходимо обязательно уточнить какие лекарства можно свободно ввозить в ту или иную страну, а какие нет. К тому же сами по себе некоторые препараты могут и не фигурировать в списках запрещенных, а вот их составляющие вполне могут быть запрещены к свободному применению в той или иной стране.

Для людей страдающих серьезными заболеваниями и требующими обязательного применения тех или иных серьезных препаратов существуют особые условия провоза и использования сильнодействующих лекарств.

Собирая аптечку туриста, помните об особенностях страны и способах вашего времяпрепровождения.

Обязательно для аптечки путешественника по историческим местам

Для тех, кто планирует в путешествие пройтись по историческим местам, увидеть как можно больше, обязательным присутствием в аптечке будут пластыри: специальные протовомозольные, бактерицидные и обычные. Так же не лишним будет антисептическое средство (мирамистин, йод …). При долгих пеших прогулках не лишним станем крем для ног для снятия отека (гепарин, лиотон…).

Для путешественников в жаркие страны и на море

В вашей аптечке должны присутствовать солнцезащитные крема, препараты от ожогов (Пантенол…), обязательное наличие антисептика, а для очистки ран – гидроперит.

Естественно повышенное внимание стоит обратить на препараты против аллергии (ксизал, зиртек…), ферменты для желудочно-кишечного тракта (мезим, креон…), абсорбенты (смекта, активированный уголь…), антисептические салфетки или гели для рук.

Для активных путешественников

Для тех, кто не мыслит себя без активного времяпрепровождения и занятиями спортом связанными с возможными повреждениями или растяжениями обязательным будет наличие в аптечке перевязочного материала, антисептиков, обезболивающих и противовоспалительных мазей, эластичных бинтов и бандажей.

Как провозить аптечку туриста

Перевозите аптечку в сдаваемом багаже. Если вы берете аптечку в салон самолета, то помните об ограничении на жидкости, гели и крема (не более 100 мл.) и правилах перевозки жидкостей (отдельный прозрачный пакет на замке).

Если пассажир страдает хроническим заболеванием, требующим регулярного приема препаратов (в том числе и жидких), то ограничение на жидкости не для вас. Но обязательно наличие справки из поликлиники о заболевании и приеме лекарств (для поездки за границу переведенной на английский язык).

Помните, что авиакомпании запрещают провозить ртутные градусники. Пользуйтесь электронными.

Источник: http://ekonombilet.ru/na-zametku/aptechka-turista.html